牛乳/乳製品 （液状乳類） 脱脂乳 と魚類 ふな ふなずしの栄養素を比較
牛乳/乳製品 （液状乳類） 脱脂乳と魚類 ふな ふなずしの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 牛乳/乳製品 （液状乳類） 脱脂乳 | 魚類 ふな ふなずし | 差 | 単位 | | 水分 | 91 | 57 | 34 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 3.1 | 19.1 | -16 | g | | たんぱく質 | 3.4 | 21.3 | -17.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 5.6 | -5.5 | g | | コレステロール | 3 | 300 | -297 | mg | | 脂質 | 0.1 | 7.9 | -7.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 4.8 | | 4.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 4.6 | | 4.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 5 | 13.6 | -8.6 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 4.8 | 9.2 | -4.4 | g | | 有機酸 | 0.2 | | 0.2 | g | | 灰分 | 0.8 | 4.7 | -3.9 | g | | ナトリウム | 51 | 1500 | -1449 | mg | | カリウム | 150 | 64 | 86 | mg | | カルシウム | 100 | 350 | -250 | mg | | マグネシウム | 10 | 20 | -10 | mg | | リン | 97 | 240 | -143 | mg | | 鉄 | 0.1 | 0.9 | -0.8 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 2.9 | -2.5 | mg | | 銅 | 0.01 | 0.23 | -0.22 | mg | | マンガン | 0 | 0.34 | -0.34 | mg | | ヨウ素 | 25 | 24 | 1 | μg | | セレン | 3 | 48 | -45 | μg | | クロム | 0 | 1 | -1 | μg | | モリブデン | 3 | 36 | -33 | μg | | レチノール | Tr | 43 | -43 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | | 0 | μg | | レチノール活性当量 | Tr | 43 | -43 | μg | | ビタミンD | Tr | 3.6 | -3.6 | μg | | α-トコフェロール | Tr | 4.6 | -4.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 4 | -4 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | Tr | 0.04 | mg | | ビタミンB2 | 0.15 | 0.07 | 0.08 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 0.3 | -0.2 | mg | | ナイアシン当量 | 0.9 | 4.1 | -3.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.03 | 0.01 | mg | | ビタミンB12 | 0.6 | 7.4 | -6.8 | μg | | 葉酸 | 0 | 15 | -15 | μg | | パントテン酸 | 0.6 | 0.14 | 0.46 | mg | | ビオチン | 3.1 | 28 | -24.9 | μg | | ビタミンC | 2 | 0 | 2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 3.9 | -3.8 | g | | 備考 | (100 g： 96.6 mL、100 mL： 103.5 g) | 廃棄部位： 頭部、ひれ、尾
試料： 魚の表面に付着した飯をヘラ等で軽く拭ったもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |