牛乳/乳製品 （液状乳類） 加工乳 濃厚 とあおさ 素干しの栄養素を比較
牛乳/乳製品 （液状乳類） 加工乳 濃厚とあおさ 素干しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 牛乳/乳製品 （液状乳類） 加工乳 濃厚 | あおさ 素干し | 差 | 単位 | | 水分 | 86.3 | 16.9 | 69.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 3 | 16.9 | -13.9 | g | | たんぱく質 | 3.4 | 22.1 | -18.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 4.2 | 0.4 | 3.8 | g | | コレステロール | 16 | 1 | 15 | mg | | 脂質 | 4.2 | 0.6 | 3.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 5 | | 5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 4.8 | | 4.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 5.5 | 18 | -12.5 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 29.1 | -29.1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 5.3 | 41.7 | -36.4 | g | | 有機酸 | 0.2 | | 0.2 | g | | 灰分 | 0.8 | 18.7 | -17.9 | g | | ナトリウム | 55 | 3900 | -3845 | mg | | カリウム | 170 | 3200 | -3030 | mg | | カルシウム | 110 | 490 | -380 | mg | | マグネシウム | 13 | 3200 | -3187 | mg | | リン | 100 | 160 | -60 | mg | | 鉄 | 0.1 | 5.3 | -5.2 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 1.2 | -0.8 | mg | | 銅 | Tr | 0.8 | -0.8 | mg | | マンガン | 0 | 17 | -17 | mg | | ヨウ素 | 24 | 2200 | -2176 | μg | | セレン | 3 | 8 | -5 | μg | | クロム | 0 | 160 | -160 | μg | | モリブデン | 4 | 23 | -19 | μg | | レチノール | 34 | 0 | 34 | μg | | α-カロテン | 0 | 300 | -300 | μg | | β-カロテン | 14 | 2500 | -2486 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 27 | -27 | μg | | β-カロテン当量 | 14 | 2700 | -2686 | μg | | レチノール活性当量 | 35 | 220 | -185 | μg | | ビタミンD | Tr | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 1.1 | -1 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 1 | 5 | -4 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.07 | -0.04 | mg | | ビタミンB2 | 0.17 | 0.48 | -0.31 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 10 | -9.9 | mg | | ナイアシン当量 | 0.9 | 16 | -15.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.09 | -0.04 | mg | | ビタミンB12 | 0.4 | 1.3 | -0.9 | μg | | 葉酸 | 0 | 180 | -180 | μg | | パントテン酸 | 0.52 | 0.44 | 0.08 | mg | | ビオチン | 3.5 | 31 | -27.5 | μg | | ビタミンC | Tr | 25 | -25 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 9.9 | -9.8 | g | | 備考 | (100 g： 96.5 mL、100 mL： 103.6 g) | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |