牛乳/乳製品 （液状乳類） 加工乳 濃厚 と和生菓子・和半生菓子類 まんじゅう 中華まんじゅう 肉まんの栄養素を比較
牛乳/乳製品 （液状乳類） 加工乳 濃厚と和生菓子・和半生菓子類 まんじゅう 中華まんじゅう 肉まんの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 牛乳/乳製品 （液状乳類） 加工乳 濃厚 | 和生菓子・和半生菓子類 まんじゅう 中華まんじゅう 肉まん | 差 | 単位 | | 水分 | 86.3 | 39.5 | 46.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 3 | 8.6 | -5.6 | g | | たんぱく質 | 3.4 | 10 | -6.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 4.2 | 4.6 | -0.4 | g | | コレステロール | 16 | 16 | 0 | mg | | 脂質 | 4.2 | 5.1 | -0.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 5 | 42.4 | -37.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 4.8 | 39 | -34.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 5.5 | 42 | -36.5 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 3.2 | -3.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 5.3 | 43.4 | -38.1 | g | | 有機酸 | 0.2 | | 0.2 | g | | 灰分 | 0.8 | 1.9 | -1.1 | g | | ナトリウム | 55 | 460 | -405 | mg | | カリウム | 170 | 310 | -140 | mg | | カルシウム | 110 | 28 | 82 | mg | | マグネシウム | 13 | 20 | -7 | mg | | リン | 100 | 87 | 13 | mg | | 鉄 | 0.1 | 0.8 | -0.7 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 1.2 | -0.8 | mg | | 銅 | Tr | 0.12 | -0.12 | mg | | マンガン | 0 | 0.45 | -0.45 | mg | | ヨウ素 | 24 | (Tr) | 24 | μg | | セレン | 3 | 12 | -9 | μg | | クロム | 0 | 1 | -1 | μg | | モリブデン | 4 | 9 | -5 | μg | | レチノール | 34 | 2 | 32 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 14 | | 14 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 14 | 20 | -6 | μg | | レチノール活性当量 | 35 | 3 | 32 | μg | | ビタミンD | Tr | 0.1 | -0.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | | 0.1 | mg | | β-トコフェロール | Tr | | 0 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | | 0 | mg | | δ-トコフェロール | Tr | | 0 | mg | | ビタミンK | 1 | 9 | -8 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.23 | -0.2 | mg | | ビタミンB2 | 0.17 | 0.1 | 0.07 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 2 | -1.9 | mg | | ナイアシン当量 | 0.9 | 3.9 | -3 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.16 | -0.11 | mg | | ビタミンB12 | 0.4 | 0.1 | 0.3 | μg | | 葉酸 | 0 | 38 | -38 | μg | | パントテン酸 | 0.52 | 0.8 | -0.28 | mg | | ビオチン | 3.5 | 1.9 | 1.6 | μg | | ビタミンC | Tr | 7 | -7 | mg | | アルコール | | (Tr) | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 1.2 | -1.1 | g | | 備考 | (100 g： 96.5 mL、100 mL： 103.6 g) | 部分割合： 皮 10、肉あん 4.5 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |