牛乳/乳製品 （液状乳類） 生乳 ホルスタイン種 と洋風料理 フライ類 いかフライの栄養素を比較
牛乳/乳製品 （液状乳類） 生乳 ホルスタイン種と洋風料理 フライ類 いかフライの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 牛乳/乳製品 （液状乳類） 生乳 ホルスタイン種 | 洋風料理 フライ類 いかフライ | 差 | 単位 | | 水分 | 87.7 | 54.9 | 32.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2.8 | 10.4 | -7.6 | g | | たんぱく質 | 3.2 | 13.3 | -10.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.8 | 10.4 | -6.6 | g | | コレステロール | 12 | 230 | -218 | mg | | 脂質 | 3.7 | 11.3 | -7.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 4.7 | 21.1 | -16.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 4.4 | 19.3 | -14.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.9 | 22.6 | -17.7 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0.9 | -0.9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 4.7 | 19.7 | -15 | g | | 有機酸 | 0.1 | | 0.1 | g | | 灰分 | 0.7 | 0.8 | -0.1 | g | | ナトリウム | 40 | 200 | -160 | mg | | カリウム | 140 | 140 | 0 | mg | | カルシウム | 110 | 16 | 94 | mg | | マグネシウム | 10 | 22 | -12 | mg | | リン | 91 | 150 | -59 | mg | | 鉄 | Tr | 0.4 | -0.4 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 0.9 | -0.5 | mg | | 銅 | Tr | 0.11 | -0.11 | mg | | マンガン | Tr | 0.15 | -0.15 | mg | | ヨウ素 | 14 | 5 | 9 | μg | | セレン | 3 | 24 | -21 | μg | | クロム | 0 | 1 | -1 | μg | | モリブデン | 4 | 2 | 2 | μg | | レチノール | 37 | 8 | 29 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 8 | 1 | 7 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 8 | 1 | 7 | μg | | レチノール活性当量 | 38 | 8 | 30 | μg | | ビタミンD | Tr | 0.1 | -0.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 2.1 | -2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 5 | -5 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 1 | -1 | mg | | ビタミンK | 1 | 15 | -14 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.04 | 0 | mg | | ビタミンB2 | 0.15 | 0.03 | 0.12 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 1 | -0.9 | mg | | ナイアシン当量 | 0.8 | 3.2 | -2.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.04 | -0.01 | mg | | ビタミンB12 | 0.3 | 0.8 | -0.5 | μg | | 葉酸 | 5 | 13 | -8 | μg | | パントテン酸 | 0.53 | 0.25 | 0.28 | mg | | ビオチン | 2.4 | 4.2 | -1.8 | μg | | ビタミンC | 1 | 1 | 0 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0.5 | -0.4 | g | | 備考 | 未殺菌のもの
(100 g： 96.9 mL、100 mL： 103.2 g) | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |