牛乳/乳製品 （液状乳類） 生乳 ジャージー種 と米 ［その他］ 米ぬかの栄養素を比較
牛乳/乳製品 （液状乳類） 生乳 ジャージー種と米 ［その他］ 米ぬかの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 牛乳/乳製品 （液状乳類） 生乳 ジャージー種 | 米 ［その他］ 米ぬか | 差 | 単位 | | 水分 | 85.5 | 10.3 | 75.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 3.5 | 10.9 | -7.4 | g | | たんぱく質 | 3.9 | 13.4 | -9.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 5 | 17.5 | -12.5 | g | | コレステロール | 17 | 0 | 17 | mg | | 脂質 | 5.2 | 19.6 | -14.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 4.7 | 27.5 | -22.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 4.5 | 25.3 | -20.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 5.1 | 32.9 | -27.8 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 20.5 | -20.5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 4.7 | 48.8 | -44.1 | g | | 有機酸 | 0.2 | | 0.2 | g | | 灰分 | 0.7 | 7.9 | -7.2 | g | | ナトリウム | 58 | 7 | 51 | mg | | カリウム | 140 | 1500 | -1360 | mg | | カルシウム | 140 | 35 | 105 | mg | | マグネシウム | 13 | 850 | -837 | mg | | リン | 110 | 2000 | -1890 | mg | | 鉄 | 0.1 | 7.6 | -7.5 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 5.9 | -5.5 | mg | | 銅 | 0.01 | 0.48 | -0.47 | mg | | マンガン | 0 | 15 | -15 | mg | | ヨウ素 | 22 | 3 | 19 | μg | | セレン | 4 | 5 | -1 | μg | | クロム | 0 | 5 | -5 | μg | | モリブデン | 5 | 65 | -60 | μg | | レチノール | 51 | 0 | 51 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 26 | 0 | 26 | μg | | β-クリプトキサンチン | Tr | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 27 | 0 | 27 | μg | | レチノール活性当量 | 53 | 0 | 53 | μg | | ビタミンD | 0.1 | | 0.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 10 | -9.9 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.5 | -0.5 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 1.2 | -1.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 1 | 0 | 1 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 3.12 | -3.1 | mg | | ビタミンB2 | 0.21 | 0.21 | 0 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 35 | -34.9 | mg | | ナイアシン当量 | 1 | 38 | -37 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 3.27 | -3.24 | mg | | ビタミンB12 | 0.4 | 0 | 0.4 | μg | | 葉酸 | 3 | 180 | -177 | μg | | パントテン酸 | 0.25 | 4.43 | -4.18 | mg | | ビオチン | 2.1 | 38 | -35.9 | μg | | ビタミンC | 1 | 0 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | Tr | 0.1 | g | | 備考 | 未殺菌のもの
(100 g： 96.7 mL、100 mL： 103.4 g) | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |