畜肉類 うし ［乳用肥育牛肉］ かた 脂身つき 焼き とそば そば 半生そばの栄養素を比較
畜肉類 うし ［乳用肥育牛肉］ かた 脂身つき 焼きとそば そば 半生そばの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 うし ［乳用肥育牛肉］ かた 脂身つき 焼き | そば そば 半生そば | 差 | 単位 | | 水分 | 50.3 | 23 | 27.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 8.7 | -8.7 | g | | たんぱく質 | 23 | 10.5 | 12.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | | 0 | g | | コレステロール | 77 | 0 | 77 | mg | | 脂質 | 25.5 | 3.8 | 21.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | 64.9 | -64.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | 59 | -58.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 0 | 56.5 | -56.5 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 6.9 | -6.9 | g | | 糖アルコール | | 0.1 | -0.1 | g | | 炭水化物 | 0.2 | 61.8 | -61.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1 | 0.9 | 0.1 | g | | ナトリウム | 67 | 3 | 64 | mg | | カリウム | 290 | 190 | 100 | mg | | カルシウム | 4 | 20 | -16 | mg | | マグネシウム | 20 | 74 | -54 | mg | | リン | 170 | 180 | -10 | mg | | 鉄 | 2.8 | 1.3 | 1.5 | mg | | 亜鉛 | 5.8 | 1.2 | 4.6 | mg | | 銅 | 0.1 | 0.24 | -0.14 | mg | | マンガン | 0 | 0.99 | -0.99 | mg | | ヨウ素 | 1 | 4 | -3 | μg | | セレン | 15 | 27 | -12 | μg | | クロム | 0 | 4 | -4 | μg | | モリブデン | 0 | 28 | -28 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 1 | 0 | 1 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 1 | 0 | 1 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | 0.2 | 0.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 2.2 | -2.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 13 | | 13 | μg | | ビタミンB1 | Tr | 0.22 | -0.22 | mg | | ビタミンB2 | 0.01 | 0.1 | -0.09 | mg | | ナイアシン | 6.1 | 2.3 | 3.8 | mg | | ナイアシン当量 | 9.9 | 4.5 | 5.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.16 | -0.11 | mg | | ビタミンB12 | 4 | 0 | 4 | μg | | 葉酸 | 50 | 22 | 28 | μg | | パントテン酸 | 0.4 | 1.25 | -0.85 | mg | | ビオチン | 2.6 | 6.3 | -3.7 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0 | 0.1 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |