畜肉類 うし ［乳用肥育牛肉］ かた 脂身つき 焼き と大麦 米粒麦の栄養素を比較
畜肉類 うし ［乳用肥育牛肉］ かた 脂身つき 焼きと大麦 米粒麦の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 うし ［乳用肥育牛肉］ かた 脂身つき 焼き | 大麦 米粒麦 | 差 | 単位 | | 水分 | 50.3 | 14 | 36.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 6.2 | -6.2 | g | | たんぱく質 | 23 | 7 | 16 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 1.8 | -1.8 | g | | コレステロール | 77 | 0 | 77 | mg | | 脂質 | 25.5 | 2.1 | 23.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | 68.8 | -68.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | 62.5 | -62.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 0 | 68.6 | -68.6 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 8.7 | -8.7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.2 | 76.2 | -76 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1 | 0.7 | 0.3 | g | | ナトリウム | 67 | 2 | 65 | mg | | カリウム | 290 | 170 | 120 | mg | | カルシウム | 4 | 17 | -13 | mg | | マグネシウム | 20 | 25 | -5 | mg | | リン | 170 | 140 | 30 | mg | | 鉄 | 2.8 | 1.2 | 1.6 | mg | | 亜鉛 | 5.8 | 1.2 | 4.6 | mg | | 銅 | 0.1 | 0.37 | -0.27 | mg | | マンガン | 0 | | 0 | mg | | ヨウ素 | 1 | Tr | 1 | μg | | セレン | 15 | 1 | 14 | μg | | クロム | 0 | Tr | 0 | μg | | モリブデン | 0 | 9 | -9 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 1 | | 1 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 1 | 0 | 1 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | 0.1 | 0.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 13 | 0 | 13 | μg | | ビタミンB1 | Tr | 0.19 | -0.19 | mg | | ビタミンB2 | 0.01 | 0.05 | -0.04 | mg | | ナイアシン | 6.1 | 2.3 | 3.8 | mg | | ナイアシン当量 | 9.9 | 4 | 5.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.19 | -0.14 | mg | | ビタミンB12 | 4 | 0 | 4 | μg | | 葉酸 | 50 | 10 | 40 | μg | | パントテン酸 | 0.4 | 0.64 | -0.24 | mg | | ビオチン | 2.6 | 3.5 | -0.9 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0 | 0.1 | g | | 備考 | | 別名： 切断麦
白麦を含む
歩留り： 玄皮麦40～50 %、玄裸麦50～60 % | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |