畜肉類 うし ［乳用肥育牛肉］ かた 脂身つき 茹で物 と（砂糖類） 黒砂糖の栄養素を比較
畜肉類 うし ［乳用肥育牛肉］ かた 脂身つき 茹で物と（砂糖類） 黒砂糖の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 うし ［乳用肥育牛肉］ かた 脂身つき 茹で物 | （砂糖類） 黒砂糖 | 差 | 単位 | | 水分 | 54.9 | 4.4 | 50.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 0.7 | -0.7 | g | | たんぱく質 | 20.8 | 1.7 | 19.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | | 0 | g | | コレステロール | 75 | 0 | 75 | mg | | 脂質 | 23.8 | Tr | 23.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | 93.2 | -93.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | 88.9 | -88.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 10.4 | 91.3 | -80.9 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.1 | 90.3 | -90.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.4 | 3.6 | -3.2 | g | | ナトリウム | 22 | 27 | -5 | mg | | カリウム | 88 | 1100 | -1012 | mg | | カルシウム | 3 | 240 | -237 | mg | | マグネシウム | 12 | 31 | -19 | mg | | リン | 89 | 31 | 58 | mg | | 鉄 | 2.3 | 4.7 | -2.4 | mg | | 亜鉛 | 5.5 | 0.5 | 5 | mg | | 銅 | 0.08 | 0.24 | -0.16 | mg | | マンガン | 0 | 0.93 | -0.93 | mg | | ヨウ素 | 0 | 15 | -15 | μg | | セレン | 15 | 4 | 11 | μg | | クロム | 0 | 13 | -13 | μg | | モリブデン | 0 | 9 | -9 | μg | | レチノール | Tr | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | Tr | 13 | -13 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 1 | 13 | -12 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 1 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | 0 | 0.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 12 | 0 | 12 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 0.05 | 0 | mg | | ビタミンB2 | 0.16 | 0.07 | 0.09 | mg | | ナイアシン | 1.7 | 0.8 | 0.9 | mg | | ナイアシン当量 | 5.2 | 0.9 | 4.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.22 | 0.72 | -0.5 | mg | | ビタミンB12 | 3.1 | 0 | 3.1 | μg | | 葉酸 | 3 | 10 | -7 | μg | | パントテン酸 | 0.56 | 1.39 | -0.83 | mg | | ビオチン | 2.1 | 34 | -31.9 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0.1 | 0 | g | | 備考 | | 別名： 黒糖 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |