畜肉類 うし ［乳用肥育牛肉］ かた 脂身つき 茹で物 と畜肉類 うし ［副生物］ 第三胃 生の栄養素を比較
畜肉類 うし ［乳用肥育牛肉］ かた 脂身つき 茹で物と畜肉類 うし ［副生物］ 第三胃 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 うし ［乳用肥育牛肉］ かた 脂身つき 茹で物 | 畜肉類 うし ［副生物］ 第三胃 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 54.9 | 86.6 | -31.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 9.2 | -9.2 | g | | たんぱく質 | 20.8 | 11.7 | 9.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 0.9 | -0.9 | g | | コレステロール | 75 | 120 | -45 | mg | | 脂質 | 23.8 | 1.3 | 22.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | 0 | 0.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | 0 | 0.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 10.4 | 2.9 | 7.5 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.1 | 0 | 0.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.4 | 0.4 | 0 | g | | ナトリウム | 22 | 50 | -28 | mg | | カリウム | 88 | 83 | 5 | mg | | カルシウム | 3 | 16 | -13 | mg | | マグネシウム | 12 | 10 | 2 | mg | | リン | 89 | 80 | 9 | mg | | 鉄 | 2.3 | 6.8 | -4.5 | mg | | 亜鉛 | 5.5 | 2.6 | 2.9 | mg | | 銅 | 0.08 | 0.08 | 0 | mg | | マンガン | 0 | 0.07 | -0.07 | mg | | ヨウ素 | 0 | | 0 | μg | | セレン | 15 | | 15 | μg | | クロム | 0 | | 0 | μg | | モリブデン | 0 | | 0 | μg | | レチノール | Tr | 4 | -4 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | Tr | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 1 | (Tr) | 1 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 4 | -3 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | 0.1 | 0.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 12 | 4 | 8 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 0.04 | 0.01 | mg | | ビタミンB2 | 0.16 | 0.32 | -0.16 | mg | | ナイアシン | 1.7 | 1.7 | 0 | mg | | ナイアシン当量 | 5.2 | 3.6 | 1.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.22 | 0.02 | 0.2 | mg | | ビタミンB12 | 3.1 | 4.6 | -1.5 | μg | | 葉酸 | 3 | 33 | -30 | μg | | パントテン酸 | 0.56 | 0.64 | -0.08 | mg | | ビオチン | 2.1 | | 2.1 | μg | | ビタミンC | 0 | 4 | -4 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0.1 | 0 | g | | 備考 | | 別名： せんまい | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |