畜肉類 ぶた ［ソーセージ類］ ウインナーソーセージ フライ と芋類 じゃがいも 塊茎 皮つき 電子レンジ調理の栄養素を比較
畜肉類 ぶた ［ソーセージ類］ ウインナーソーセージ フライと芋類 じゃがいも 塊茎 皮つき 電子レンジ調理の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 ぶた ［ソーセージ類］ ウインナーソーセージ フライ | 芋類 じゃがいも 塊茎 皮つき 電子レンジ調理 | 差 | 単位 | | 水分 | 45.8 | 77.6 | -31.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 11.2 | 1.6 | 9.6 | g | | たんぱく質 | 12.8 | 2.1 | 10.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 33.8 | Tr | 33.8 | g | | コレステロール | 60 | 0 | 60 | mg | | 脂質 | 34.9 | 0.2 | 34.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0 | 17.1 | -17.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 15.6 | -15.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 6.5 | 15.5 | -9 | g | | 食物繊維総量 | | 3.9 | -3.9 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 4.2 | 19.2 | -15 | g | | 有機酸 | 0.3 | 0.5 | -0.2 | g | | 灰分 | 2.3 | 0.9 | 1.4 | g | | ナトリウム | 730 | Tr | 730 | mg | | カリウム | 180 | 430 | -250 | mg | | カルシウム | 9 | 4 | 5 | mg | | マグネシウム | 13 | 23 | -10 | mg | | リン | 210 | 58 | 152 | mg | | 鉄 | 0.6 | 0.9 | -0.3 | mg | | 亜鉛 | 1.4 | 0.3 | 1.1 | mg | | 銅 | 0.05 | 0.12 | -0.07 | mg | | マンガン | 0.05 | 0.45 | -0.4 | mg | | ヨウ素 | 2 | 1 | 1 | μg | | セレン | 17 | Tr | 17 | μg | | クロム | 2 | 1 | 1 | μg | | モリブデン | 3 | 3 | 0 | μg | | レチノール | 2 | 0 | 2 | μg | | α-カロテン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン | Tr | 6 | -6 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | Tr | 0 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | 7 | -7 | μg | | レチノール活性当量 | 2 | 1 | 1 | μg | | ビタミンD | 0.3 | 0 | 0.3 | μg | | α-トコフェロール | 1.1 | 0.1 | 1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 1.8 | 0 | 1.8 | mg | | δ-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 10 | 1 | 9 | μg | | ビタミンB1 | 0.35 | 0.07 | 0.28 | mg | | ビタミンB2 | 0.13 | 0.02 | 0.11 | mg | | ナイアシン | 3.3 | 1.7 | 1.6 | mg | | ナイアシン当量 | 5.6 | 2.1 | 3.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.12 | 0.19 | -0.07 | mg | | ビタミンB12 | 0.6 | 0 | 0.6 | μg | | 葉酸 | 3 | 15 | -12 | μg | | パントテン酸 | 0.49 | 0.33 | 0.16 | mg | | ビオチン | 4.5 | 0.6 | 3.9 | μg | | ビタミンC | 30 | 13 | 17 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.9 | 0 | 1.9 | g | | 備考 | ビタミンC： 添加品を含む
植物油（なたね油）
調理による脂質の増減：第1章表13参照 | 別名： ばれいしょ（馬鈴薯）
損傷部及び芽を除いたもの
食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |