畜肉類 ぶた ［ソーセージ類］ ウインナーソーセージ フライ と魚類 （いわし類） かたくちいわし 煮干しの栄養素を比較
畜肉類 ぶた ［ソーセージ類］ ウインナーソーセージ フライと魚類 （いわし類） かたくちいわし 煮干しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 ぶた ［ソーセージ類］ ウインナーソーセージ フライ | 魚類 （いわし類） かたくちいわし 煮干し | 差 | 単位 | | 水分 | 45.8 | 15.7 | 30.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 11.2 | 52.9 | -41.7 | g | | たんぱく質 | 12.8 | 64.5 | -51.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 33.8 | 2.8 | 31 | g | | コレステロール | 60 | 550 | -490 | mg | | 脂質 | 34.9 | 6.2 | 28.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0 | 0.3 | -0.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 0.3 | -0.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 6.5 | 15.2 | -8.7 | g | | 食物繊維総量 | | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 4.2 | 0.3 | 3.9 | g | | 有機酸 | 0.3 | | 0.3 | g | | 灰分 | 2.3 | 13.3 | -11 | g | | ナトリウム | 730 | 1700 | -970 | mg | | カリウム | 180 | 1200 | -1020 | mg | | カルシウム | 9 | 2200 | -2191 | mg | | マグネシウム | 13 | 230 | -217 | mg | | リン | 210 | 1500 | -1290 | mg | | 鉄 | 0.6 | 18 | -17.4 | mg | | 亜鉛 | 1.4 | 7.2 | -5.8 | mg | | 銅 | 0.05 | 0.39 | -0.34 | mg | | マンガン | 0.05 | | 0.05 | mg | | ヨウ素 | 2 | | 2 | μg | | セレン | 17 | | 17 | μg | | クロム | 2 | | 2 | μg | | モリブデン | 3 | | 3 | μg | | レチノール | 2 | Tr | 2 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | Tr | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 2 | (Tr) | 2 | μg | | ビタミンD | 0.3 | 18 | -17.7 | μg | | α-トコフェロール | 1.1 | 0.9 | 0.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 1.8 | 0.1 | 1.7 | mg | | δ-トコフェロール | Tr | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 10 | 0 | 10 | μg | | ビタミンB1 | 0.35 | 0.1 | 0.25 | mg | | ビタミンB2 | 0.13 | 0.1 | 0.03 | mg | | ナイアシン | 3.3 | 17 | -13.7 | mg | | ナイアシン当量 | 5.6 | 28 | -22.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.12 | 0.28 | -0.16 | mg | | ビタミンB12 | 0.6 | 41 | -40.4 | μg | | 葉酸 | 3 | 74 | -71 | μg | | パントテン酸 | 0.49 | 1.81 | -1.32 | mg | | ビオチン | 4.5 | | 4.5 | μg | | ビタミンC | 30 | 0 | 30 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.9 | 4.3 | -2.4 | g | | 備考 | ビタミンC： 添加品を含む
植物油（なたね油）
調理による脂質の増減：第1章表13参照 | 別名： しこいわし、ひしこ、せぐろ、いりこ、ちりめん
魚体全体 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |