畜肉類 ぶた ［ソーセージ類］ ウインナーソーセージ 焼き と魚類 （いわし類） まいわし 生の栄養素を比較
畜肉類 ぶた ［ソーセージ類］ ウインナーソーセージ 焼きと魚類 （いわし類） まいわし 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 ぶた ［ソーセージ類］ ウインナーソーセージ 焼き | 魚類 （いわし類） まいわし 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 50.2 | 68.9 | -18.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 11.8 | 16.4 | -4.6 | g | | たんぱく質 | 13 | 19.2 | -6.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 31.2 | 7.3 | 23.9 | g | | コレステロール | 64 | 67 | -3 | mg | | 脂質 | 31.8 | 9.2 | 22.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0 | 0.2 | -0.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 0.2 | -0.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.1 | 6.3 | -2.2 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 2.4 | 0.2 | 2.2 | g | | 有機酸 | 0.3 | | 0.3 | g | | 灰分 | 2.5 | 1.2 | 1.3 | g | | ナトリウム | 810 | 81 | 729 | mg | | カリウム | 200 | 270 | -70 | mg | | カルシウム | 6 | 74 | -68 | mg | | マグネシウム | 13 | 30 | -17 | mg | | リン | 220 | 230 | -10 | mg | | 鉄 | 0.6 | 2.1 | -1.5 | mg | | 亜鉛 | 1.5 | 1.6 | -0.1 | mg | | 銅 | 0.06 | 0.2 | -0.14 | mg | | マンガン | 0.03 | 0.04 | -0.01 | mg | | ヨウ素 | 3 | 24 | -21 | μg | | セレン | 18 | 48 | -30 | μg | | クロム | 2 | Tr | 2 | μg | | モリブデン | 2 | Tr | 2 | μg | | レチノール | 2 | 8 | -6 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 2 | 8 | -6 | μg | | ビタミンD | 0.4 | 32 | -31.6 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | 2.5 | -2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 9 | 1 | 8 | μg | | ビタミンB1 | 0.38 | 0.03 | 0.35 | mg | | ビタミンB2 | 0.13 | 0.39 | -0.26 | mg | | ナイアシン | 4 | 7.2 | -3.2 | mg | | ナイアシン当量 | 6.4 | 11 | -4.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.15 | 0.49 | -0.34 | mg | | ビタミンB12 | 0.6 | 16 | -15.4 | μg | | 葉酸 | 1 | 10 | -9 | μg | | パントテン酸 | 0.71 | 1.14 | -0.43 | mg | | ビオチン | 4.6 | 15 | -10.4 | μg | | ビタミンC | 32 | 0 | 32 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 2 | 0.2 | 1.8 | g | | 備考 | ビタミンC： 添加品を含む | 廃棄部位： 頭部、内臓、骨、ひれ等（三枚下ろし） | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |