畜肉類 ぶた ［ソーセージ類］ ウインナーソーセージ 茹で とブロッコリー 花序 油いための栄養素を比較
畜肉類 ぶた ［ソーセージ類］ ウインナーソーセージ 茹でとブロッコリー 花序 油いための比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 ぶた ［ソーセージ類］ ウインナーソーセージ 茹で | ブロッコリー 花序 油いため | 差 | 単位 | | 水分 | 52.3 | 79.2 | -26.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 10.9 | 4.8 | 6.1 | g | | たんぱく質 | 12.1 | 6.9 | 5.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 30.7 | | 30.7 | g | | コレステロール | 62 | | 62 | mg | | 脂質 | 32 | 6.3 | 25.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.8 | 3.2 | -1.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1.8 | 3.2 | -1.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3.6 | 8.2 | -4.6 | g | | 食物繊維総量 | 0 | | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 1.4 | 6.1 | -4.7 | g | | 有機酸 | 0.3 | | 0.3 | g | | 灰分 | 2.2 | 1.5 | 0.7 | g | | ナトリウム | 700 | 9 | 691 | mg | | カリウム | 170 | 590 | -420 | mg | | カルシウム | 5 | 64 | -59 | mg | | マグネシウム | 12 | 37 | -25 | mg | | リン | 200 | 140 | 60 | mg | | 鉄 | 0.6 | 1.7 | -1.1 | mg | | 亜鉛 | 1.4 | 1.1 | 0.3 | mg | | 銅 | 0.05 | 0.11 | -0.06 | mg | | マンガン | 0.03 | 0.35 | -0.32 | mg | | ヨウ素 | 3 | 0 | 3 | μg | | セレン | 16 | 3 | 13 | μg | | クロム | 2 | Tr | 2 | μg | | モリブデン | 2 | 15 | -13 | μg | | レチノール | 2 | | 2 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 1200 | -1200 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 13 | -13 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 1200 | -1200 | μg | | レチノール活性当量 | 2 | 97 | -95 | μg | | ビタミンD | 0.3 | | 0.3 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 5.8 | -5.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 3.5 | -3.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | ビタミンK | 8 | 270 | -262 | μg | | ビタミンB1 | 0.36 | 0.2 | 0.16 | mg | | ビタミンB2 | 0.12 | 0.28 | -0.16 | mg | | ナイアシン | 3.3 | 1.3 | 2 | mg | | ナイアシン当量 | 5.6 | 2.5 | 3.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.14 | 0.52 | -0.38 | mg | | ビタミンB12 | 0.6 | | 0.6 | μg | | 葉酸 | 1 | 340 | -339 | μg | | パントテン酸 | 0.48 | 1.47 | -0.99 | mg | | ビオチン | 4.2 | 17 | -12.8 | μg | | ビタミンC | 30 | 130 | -100 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.8 | Tr | 1.8 | g | | 備考 | ビタミンC： 添加品を含む | 茎葉を除いたもの
植物油（なたね油）
調理による脂質の増減：第1章表14参照 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |