畜肉類 ぶた ［ソーセージ類］ ウインナーソーセージ 茹で とそらまめ 全粒 乾の栄養素を比較
畜肉類 ぶた ［ソーセージ類］ ウインナーソーセージ 茹でとそらまめ 全粒 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 ぶた ［ソーセージ類］ ウインナーソーセージ 茹で | そらまめ 全粒 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 52.3 | 13.3 | 39 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 10.9 | 20.5 | -9.6 | g | | たんぱく質 | 12.1 | 26 | -13.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 30.7 | 1.3 | 29.4 | g | | コレステロール | 62 | 0 | 62 | mg | | 脂質 | 32 | 2 | 30 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.8 | 37.6 | -35.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1.8 | 34.3 | -32.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3.6 | 52.8 | -49.2 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 9.3 | -9.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 1.4 | 55.9 | -54.5 | g | | 有機酸 | 0.3 | | 0.3 | g | | 灰分 | 2.2 | 2.8 | -0.6 | g | | ナトリウム | 700 | 1 | 699 | mg | | カリウム | 170 | 1100 | -930 | mg | | カルシウム | 5 | 100 | -95 | mg | | マグネシウム | 12 | 120 | -108 | mg | | リン | 200 | 440 | -240 | mg | | 鉄 | 0.6 | 5.7 | -5.1 | mg | | 亜鉛 | 1.4 | 4.6 | -3.2 | mg | | 銅 | 0.05 | 1.2 | -1.15 | mg | | マンガン | 0.03 | | 0.03 | mg | | ヨウ素 | 3 | 0 | 3 | μg | | セレン | 16 | 3 | 13 | μg | | クロム | 2 | 1 | 1 | μg | | モリブデン | 2 | 260 | -258 | μg | | レチノール | 2 | 0 | 2 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 5 | -5 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 5 | -5 | μg | | レチノール活性当量 | 2 | Tr | 2 | μg | | ビタミンD | 0.3 | 0 | 0.3 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 0.7 | -0.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 5 | -4.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 8 | 13 | -5 | μg | | ビタミンB1 | 0.36 | 0.5 | -0.14 | mg | | ビタミンB2 | 0.12 | 0.2 | -0.08 | mg | | ナイアシン | 3.3 | 2.5 | 0.8 | mg | | ナイアシン当量 | 5.6 | 6.2 | -0.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.14 | 0.41 | -0.27 | mg | | ビタミンB12 | 0.6 | 0 | 0.6 | μg | | 葉酸 | 1 | 260 | -259 | μg | | パントテン酸 | 0.48 | 0.48 | 0 | mg | | ビオチン | 4.2 | 13 | -8.8 | μg | | ビタミンC | 30 | Tr | 30 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.8 | 0 | 1.8 | g | | 備考 | ビタミンC： 添加品を含む | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |