畜肉類 ぶた ［ソーセージ類］ ウインナーソーセージ 茹で と和生菓子・和半生菓子類 まんじゅう 中華まんじゅう 肉まんの栄養素を比較
畜肉類 ぶた ［ソーセージ類］ ウインナーソーセージ 茹でと和生菓子・和半生菓子類 まんじゅう 中華まんじゅう 肉まんの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 ぶた ［ソーセージ類］ ウインナーソーセージ 茹で | 和生菓子・和半生菓子類 まんじゅう 中華まんじゅう 肉まん | 差 | 単位 | | 水分 | 52.3 | 39.5 | 12.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 10.9 | 8.6 | 2.3 | g | | たんぱく質 | 12.1 | 10 | 2.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 30.7 | 4.6 | 26.1 | g | | コレステロール | 62 | 16 | 46 | mg | | 脂質 | 32 | 5.1 | 26.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.8 | 42.4 | -40.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1.8 | 39 | -37.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3.6 | 42 | -38.4 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 3.2 | -3.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 1.4 | 43.4 | -42 | g | | 有機酸 | 0.3 | | 0.3 | g | | 灰分 | 2.2 | 1.9 | 0.3 | g | | ナトリウム | 700 | 460 | 240 | mg | | カリウム | 170 | 310 | -140 | mg | | カルシウム | 5 | 28 | -23 | mg | | マグネシウム | 12 | 20 | -8 | mg | | リン | 200 | 87 | 113 | mg | | 鉄 | 0.6 | 0.8 | -0.2 | mg | | 亜鉛 | 1.4 | 1.2 | 0.2 | mg | | 銅 | 0.05 | 0.12 | -0.07 | mg | | マンガン | 0.03 | 0.45 | -0.42 | mg | | ヨウ素 | 3 | (Tr) | 3 | μg | | セレン | 16 | 12 | 4 | μg | | クロム | 2 | 1 | 1 | μg | | モリブデン | 2 | 9 | -7 | μg | | レチノール | 2 | 2 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 20 | -20 | μg | | レチノール活性当量 | 2 | 3 | -1 | μg | | ビタミンD | 0.3 | 0.1 | 0.2 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | | 0.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | ビタミンK | 8 | 9 | -1 | μg | | ビタミンB1 | 0.36 | 0.23 | 0.13 | mg | | ビタミンB2 | 0.12 | 0.1 | 0.02 | mg | | ナイアシン | 3.3 | 2 | 1.3 | mg | | ナイアシン当量 | 5.6 | 3.9 | 1.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.14 | 0.16 | -0.02 | mg | | ビタミンB12 | 0.6 | 0.1 | 0.5 | μg | | 葉酸 | 1 | 38 | -37 | μg | | パントテン酸 | 0.48 | 0.8 | -0.32 | mg | | ビオチン | 4.2 | 1.9 | 2.3 | μg | | ビタミンC | 30 | 7 | 23 | mg | | アルコール | | (Tr) | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.8 | 1.2 | 0.6 | g | | 備考 | ビタミンC： 添加品を含む | 部分割合： 皮 10、肉あん 4.5 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |