畜肉類 ぶた ［ソーセージ類］ ウインナーソーセージ 茹で と魚類 （いわし類） めざし 生の栄養素を比較
畜肉類 ぶた ［ソーセージ類］ ウインナーソーセージ 茹でと魚類 （いわし類） めざし 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 ぶた ［ソーセージ類］ ウインナーソーセージ 茹で | 魚類 （いわし類） めざし 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 52.3 | 59 | -6.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 10.9 | 15.1 | -4.2 | g | | たんぱく質 | 12.1 | 18.2 | -6.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 30.7 | 11 | 19.7 | g | | コレステロール | 62 | 100 | -38 | mg | | 脂質 | 32 | 18.9 | 13.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.8 | 0.5 | 1.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1.8 | 0.5 | 1.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3.6 | 11.5 | -7.9 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 1.4 | 0.5 | 0.9 | g | | 有機酸 | 0.3 | | 0.3 | g | | 灰分 | 2.2 | 3.4 | -1.2 | g | | ナトリウム | 700 | 1100 | -400 | mg | | カリウム | 170 | 170 | 0 | mg | | カルシウム | 5 | 180 | -175 | mg | | マグネシウム | 12 | 31 | -19 | mg | | リン | 200 | 190 | 10 | mg | | 鉄 | 0.6 | 2.6 | -2 | mg | | 亜鉛 | 1.4 | 1.2 | 0.2 | mg | | 銅 | 0.05 | 0.1 | -0.05 | mg | | マンガン | 0.03 | 1.04 | -1.01 | mg | | ヨウ素 | 3 | | 3 | μg | | セレン | 16 | | 16 | μg | | クロム | 2 | | 2 | μg | | モリブデン | 2 | | 2 | μg | | レチノール | 2 | 77 | -75 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 2 | 77 | -75 | μg | | ビタミンD | 0.3 | 11 | -10.7 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 0.3 | 0.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 8 | 0 | 8 | μg | | ビタミンB1 | 0.36 | 0.01 | 0.35 | mg | | ビタミンB2 | 0.12 | 0.21 | -0.09 | mg | | ナイアシン | 3.3 | 10 | -6.7 | mg | | ナイアシン当量 | 5.6 | 14 | -8.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.14 | 0.37 | -0.23 | mg | | ビタミンB12 | 0.6 | 15 | -14.4 | μg | | 葉酸 | 1 | 34 | -33 | μg | | パントテン酸 | 0.48 | 1.27 | -0.79 | mg | | ビオチン | 4.2 | | 4.2 | μg | | ビタミンC | 30 | Tr | 30 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.8 | 2.8 | -1 | g | | 備考 | ビタミンC： 添加品を含む | 原材料： かたくちいわし、まいわし等
廃棄部位： 頭部、ひれ等 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |