畜肉類 ぶた ［ハム類］ ロースハム 焼き とビスケット類 ビスケット ソフトビスケットの栄養素を比較
畜肉類 ぶた ［ハム類］ ロースハム 焼きとビスケット類 ビスケット ソフトビスケットの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 ぶた ［ハム類］ ロースハム 焼き | ビスケット類 ビスケット ソフトビスケット | 差 | 単位 | | 水分 | 54.6 | 3.2 | 51.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 20.6 | 5.2 | 15.4 | g | | たんぱく質 | 23.6 | 5.7 | 17.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 14.5 | 23.9 | -9.4 | g | | コレステロール | 77 | 58 | 19 | mg | | 脂質 | 15.1 | 27.6 | -12.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.3 | 72.6 | -71.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1.3 | 67 | -65.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 6.6 | 65.4 | -58.8 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 1.4 | -1.4 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 2.4 | 62.6 | -60.2 | g | | 有機酸 | | Tr | 0 | g | | 灰分 | 3.6 | 0.9 | 2.7 | g | | ナトリウム | 1100 | 220 | 880 | mg | | カリウム | 370 | 110 | 260 | mg | | カルシウム | 5 | 20 | -15 | mg | | マグネシウム | 24 | 12 | 12 | mg | | リン | 340 | 66 | 274 | mg | | 鉄 | 0.6 | 0.5 | 0.1 | mg | | 亜鉛 | 1.8 | 0.4 | 1.4 | mg | | 銅 | 0.05 | 0.08 | -0.03 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.33 | -0.32 | mg | | ヨウ素 | 0 | 3 | -3 | μg | | セレン | 30 | 4 | 26 | μg | | クロム | 11 | 1 | 10 | μg | | モリブデン | 1 | 9 | -8 | μg | | レチノール | 3 | 130 | -127 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 180 | -180 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | | 180 | -180 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 150 | -150 | μg | | ビタミンD | 0.2 | Tr | 0.2 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 2.2 | -2.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 1.7 | -1.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.6 | -0.6 | mg | | ビタミンK | 4 | 6 | -2 | μg | | ビタミンB1 | 0.86 | 0.06 | 0.8 | mg | | ビタミンB2 | 0.16 | 0.05 | 0.11 | mg | | ナイアシン | 9.5 | 0.6 | 8.9 | mg | | ナイアシン当量 | 15 | 1.8 | 13.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.32 | 0.04 | 0.28 | mg | | ビタミンB12 | 0.6 | | 0.6 | μg | | 葉酸 | 1 | 7 | -6 | μg | | パントテン酸 | 1.03 | 0.45 | 0.58 | mg | | ビオチン | 4.2 | 2.3 | 1.9 | μg | | ビタミンC | 27 | 0 | 27 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 2.8 | 0.6 | 2.2 | g | | 備考 | ビタミンC： 添加品を含む | クッキーを含む | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |