畜肉類 ぶた ［ハム類］ ロースハム 焼き と畜肉類 ぶた ［その他］ レバーペーストの栄養素を比較
畜肉類 ぶた ［ハム類］ ロースハム 焼きと畜肉類 ぶた ［その他］ レバーペーストの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 ぶた ［ハム類］ ロースハム 焼き | 畜肉類 ぶた ［その他］ レバーペースト | 差 | 単位 | | 水分 | 54.6 | 45.8 | 8.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 20.6 | 11 | 9.6 | g | | たんぱく質 | 23.6 | 12.9 | 10.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 14.5 | 33.1 | -18.6 | g | | コレステロール | 77 | 130 | -53 | mg | | 脂質 | 15.1 | 34.7 | -19.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.3 | 2.9 | -1.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1.3 | 2.7 | -1.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 6.6 | 6.9 | -0.3 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 2.4 | 3.6 | -1.2 | g | | 有機酸 | | 0.1 | -0.1 | g | | 灰分 | 3.6 | 3 | 0.6 | g | | ナトリウム | 1100 | 880 | 220 | mg | | カリウム | 370 | 160 | 210 | mg | | カルシウム | 5 | 27 | -22 | mg | | マグネシウム | 24 | 15 | 9 | mg | | リン | 340 | 260 | 80 | mg | | 鉄 | 0.6 | 7.7 | -7.1 | mg | | 亜鉛 | 1.8 | 2.9 | -1.1 | mg | | 銅 | 0.05 | 0.33 | -0.28 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.26 | -0.25 | mg | | ヨウ素 | 0 | 3 | -3 | μg | | セレン | 30 | 28 | 2 | μg | | クロム | 11 | 3 | 8 | μg | | モリブデン | 1 | 48 | -47 | μg | | レチノール | 3 | 4300 | -4297 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | | Tr | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 4300 | -4300 | μg | | ビタミンD | 0.2 | 0.3 | -0.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 0.4 | -0.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.4 | -0.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | ビタミンK | 4 | 6 | -2 | μg | | ビタミンB1 | 0.86 | 0.18 | 0.68 | mg | | ビタミンB2 | 0.16 | 1.45 | -1.29 | mg | | ナイアシン | 9.5 | 6.8 | 2.7 | mg | | ナイアシン当量 | 15 | 9.5 | 5.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.32 | 0.23 | 0.09 | mg | | ビタミンB12 | 0.6 | 7.8 | -7.2 | μg | | 葉酸 | 1 | 140 | -139 | μg | | パントテン酸 | 1.03 | 2.35 | -1.32 | mg | | ビオチン | 4.2 | 29 | -24.8 | μg | | ビタミンC | 27 | 3 | 24 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 2.8 | 2.2 | 0.6 | g | | 備考 | ビタミンC： 添加品を含む | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |