畜肉類 ぶた ［ハム類］ ロースハム 焼き と海老/蟹類 （えび類） ブラックタイガー 養殖 生の栄養素を比較
畜肉類 ぶた ［ハム類］ ロースハム 焼きと海老/蟹類 （えび類） ブラックタイガー 養殖 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 ぶた ［ハム類］ ロースハム 焼き | 海老/蟹類 （えび類） ブラックタイガー 養殖 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 54.6 | 79.9 | -25.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 20.6 | 15.2 | 5.4 | g | | たんぱく質 | 23.6 | 18.4 | 5.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 14.5 | 0.1 | 14.4 | g | | コレステロール | 77 | 150 | -73 | mg | | 脂質 | 15.1 | 0.3 | 14.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.3 | 0.3 | 1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1.3 | 0.3 | 1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 6.6 | 3.7 | 2.9 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 2.4 | 0.3 | 2.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.6 | 1.1 | 2.5 | g | | ナトリウム | 1100 | 150 | 950 | mg | | カリウム | 370 | 230 | 140 | mg | | カルシウム | 5 | 67 | -62 | mg | | マグネシウム | 24 | 36 | -12 | mg | | リン | 340 | 210 | 130 | mg | | 鉄 | 0.6 | 0.2 | 0.4 | mg | | 亜鉛 | 1.8 | 1.4 | 0.4 | mg | | 銅 | 0.05 | 0.39 | -0.34 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.02 | -0.01 | mg | | ヨウ素 | 0 | 4 | -4 | μg | | セレン | 30 | 26 | 4 | μg | | クロム | 11 | 2 | 9 | μg | | モリブデン | 1 | 1 | 0 | μg | | レチノール | 3 | 1 | 2 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 1 | -1 | μg | | ビタミンD | 0.2 | 0 | 0.2 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 1.4 | -1.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 4 | 0 | 4 | μg | | ビタミンB1 | 0.86 | 0.07 | 0.79 | mg | | ビタミンB2 | 0.16 | 0.03 | 0.13 | mg | | ナイアシン | 9.5 | 2.6 | 6.9 | mg | | ナイアシン当量 | 15 | 5.5 | 9.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.32 | 0.07 | 0.25 | mg | | ビタミンB12 | 0.6 | 0.9 | -0.3 | μg | | 葉酸 | 1 | 15 | -14 | μg | | パントテン酸 | 1.03 | 0.59 | 0.44 | mg | | ビオチン | 4.2 | 1.9 | 2.3 | μg | | ビタミンC | 27 | Tr | 27 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 2.8 | 0.4 | 2.4 | g | | 備考 | ビタミンC： 添加品を含む | 別名： うしえび（標準和名）
無頭、殻つき
廃棄部位： 殻及び尾部 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |