畜肉類 ぶた ［ハム類］ ロースハム 茹で物 と和風料理 その他 松前漬け しょうゆ漬の栄養素を比較
畜肉類 ぶた ［ハム類］ ロースハム 茹で物と和風料理 その他 松前漬け しょうゆ漬の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 ぶた ［ハム類］ ロースハム 茹で物 | 和風料理 その他 松前漬け しょうゆ漬 | 差 | 単位 | | 水分 | 58.9 | 51.2 | 7.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 17.4 | 14.5 | 2.9 | g | | たんぱく質 | 19.7 | 17 | 2.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 15.6 | 0.9 | 14.7 | g | | コレステロール | 69 | 170 | -101 | mg | | 脂質 | 16.6 | 1.4 | 15.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.9 | 13.5 | -12.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.9 | 12.9 | -12 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 5.8 | 21 | -15.2 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 1.6 | -1.6 | g | | 糖アルコール | | 5.1 | -5.1 | g | | 炭水化物 | 1.6 | 24.7 | -23.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.3 | 5.7 | -3.4 | g | | ナトリウム | 730 | 2000 | -1270 | mg | | カリウム | 220 | 310 | -90 | mg | | カルシウム | 4 | 41 | -37 | mg | | マグネシウム | 21 | 59 | -38 | mg | | リン | 250 | 170 | 80 | mg | | 鉄 | 0.5 | 0.6 | -0.1 | mg | | 亜鉛 | 1.8 | 1.3 | 0.5 | mg | | 銅 | 0.04 | 0.18 | -0.14 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.15 | -0.14 | mg | | ヨウ素 | 0 | 10000 | -10000 | μg | | セレン | 24 | 33 | -9 | μg | | クロム | 11 | 3 | 8 | μg | | モリブデン | 1 | 3 | -2 | μg | | レチノール | 3 | 2 | 1 | μg | | α-カロテン | | Tr | 0 | μg | | β-カロテン | | 98 | -98 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 11 | -11 | μg | | β-カロテン当量 | | 100 | -100 | μg | | レチノール活性当量 | 3 | 11 | -8 | μg | | ビタミンD | 0.3 | 1 | -0.7 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 1.7 | -1.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 5 | 7 | -2 | μg | | ビタミンB1 | 0.64 | 0.06 | 0.58 | mg | | ビタミンB2 | 0.12 | 0.04 | 0.08 | mg | | ナイアシン | 6.1 | 1.8 | 4.3 | mg | | ナイアシン当量 | 10 | 4.5 | 5.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.28 | 0.08 | 0.2 | mg | | ビタミンB12 | 0.6 | 4.5 | -3.9 | μg | | 葉酸 | 1 | 15 | -14 | μg | | パントテン酸 | 0.72 | 0.16 | 0.56 | mg | | ビオチン | 4 | 5.1 | -1.1 | μg | | ビタミンC | 19 | 0 | 19 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.9 | 5.2 | -3.3 | g | | 備考 | ビタミンC： 添加品を含む | 液汁を除いたもの
するめ、昆布、かずのこ等を含む | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |