畜肉類 ぶた ［ハム類］ ロースハム 茹で物 と畜肉類 ぶた ［ソーセージ類］ ドライソーセージの栄養素を比較
畜肉類 ぶた ［ハム類］ ロースハム 茹で物と畜肉類 ぶた ［ソーセージ類］ ドライソーセージの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 ぶた ［ハム類］ ロースハム 茹で物 | 畜肉類 ぶた ［ソーセージ類］ ドライソーセージ | 差 | 単位 | | 水分 | 58.9 | 23.5 | 35.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 17.4 | 23.1 | -5.7 | g | | たんぱく質 | 19.7 | 26.7 | -7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 15.6 | 39.8 | -24.2 | g | | コレステロール | 69 | 95 | -26 | mg | | 脂質 | 16.6 | 42 | -25.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.9 | 3.5 | -2.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.9 | 3.3 | -2.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 5.8 | 7.4 | -1.6 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 1.6 | 2.6 | -1 | g | | 有機酸 | | 0.8 | -0.8 | g | | 灰分 | 2.3 | 5.3 | -3 | g | | ナトリウム | 730 | 1700 | -970 | mg | | カリウム | 220 | 430 | -210 | mg | | カルシウム | 4 | 27 | -23 | mg | | マグネシウム | 21 | 22 | -1 | mg | | リン | 250 | 250 | 0 | mg | | 鉄 | 0.5 | 2.6 | -2.1 | mg | | 亜鉛 | 1.8 | 3.9 | -2.1 | mg | | 銅 | 0.04 | 0.12 | -0.08 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.1 | -0.09 | mg | | ヨウ素 | 0 | 2 | -2 | μg | | セレン | 24 | 25 | -1 | μg | | クロム | 11 | 2 | 9 | μg | | モリブデン | 1 | 3 | -2 | μg | | レチノール | 3 | 3 | 0 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 3 | 3 | 0 | μg | | ビタミンD | 0.3 | 0.5 | -0.2 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 1.1 | -1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | ビタミンK | 5 | 11 | -6 | μg | | ビタミンB1 | 0.64 | 0.64 | 0 | mg | | ビタミンB2 | 0.12 | 0.39 | -0.27 | mg | | ナイアシン | 6.1 | 6.7 | -0.6 | mg | | ナイアシン当量 | 10 | 12 | -2 | mg | | ビタミンB6 | 0.28 | 0.24 | 0.04 | mg | | ビタミンB12 | 0.6 | 1.6 | -1 | μg | | 葉酸 | 1 | 4 | -3 | μg | | パントテン酸 | 0.72 | 0.85 | -0.13 | mg | | ビオチン | 4 | 6.2 | -2.2 | μg | | ビタミンC | 19 | 3 | 16 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.9 | 4.4 | -2.5 | g | | 備考 | ビタミンC： 添加品を含む | サラミを含む
ビタミンC： 酸化防止用として添加された食品を含む | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |