畜肉類 うし ［乳用肥育牛肉］ かた 赤肉 焼き とケーキ・ペストリー類 ドーナッツ ケーキドーナッツ あん入り こしあんの栄養素を比較
畜肉類 うし ［乳用肥育牛肉］ かた 赤肉 焼きとケーキ・ペストリー類 ドーナッツ ケーキドーナッツ あん入り こしあんの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 うし ［乳用肥育牛肉］ かた 赤肉 焼き | ケーキ・ペストリー類 ドーナッツ ケーキドーナッツ あん入り こしあん | 差 | 単位 | | 水分 | 63.4 | 20 | 43.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 23.6 | 7.6 | 16 | g | | たんぱく質 | 26.9 | 8.3 | 18.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 6.7 | 7.7 | -1 | g | | コレステロール | 71 | 120 | -49 | mg | | 脂質 | 7.7 | 5.4 | 2.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.8 | 66.4 | -65.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.7 | 62.2 | -61.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 5.2 | 62.4 | -57.2 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 2.4 | -2.4 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 0.8 | 63.7 | -62.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.1 | 0.6 | 0.5 | g | | ナトリウム | 71 | 1 | 70 | mg | | カリウム | 380 | 41 | 339 | mg | | カルシウム | 4 | 25 | -21 | mg | | マグネシウム | 25 | 11 | 14 | mg | | リン | 220 | 37 | 183 | mg | | 鉄 | 3.1 | 0.9 | 2.2 | mg | | 亜鉛 | 6.3 | 0.4 | 5.9 | mg | | 銅 | 0.1 | 0.09 | 0.01 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.3 | -0.29 | mg | | ヨウ素 | 1 | 0 | 1 | μg | | セレン | 23 | 1 | 22 | μg | | クロム | 0 | 1 | -1 | μg | | モリブデン | 1 | 21 | -20 | μg | | レチノール | 1 | 82 | -81 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 4 | -4 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 4 | -4 | μg | | β-カロテン当量 | | 4 | -4 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 17 | -16 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 0.7 | -0.6 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | 0.5 | 0 | mg | | β-トコフェロール | 0 | (Tr) | 0 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 0.5 | -0.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 1.1 | -1.1 | mg | | ビタミンK | 8 | 6 | 2 | μg | | ビタミンB1 | 0.12 | 0.05 | 0.07 | mg | | ビタミンB2 | 0.3 | 0.14 | 0.16 | mg | | ナイアシン | 6.2 | 0.2 | 6 | mg | | ナイアシン当量 | 12 | 1.6 | 10.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.48 | 0.04 | 0.44 | mg | | ビタミンB12 | 3.3 | 0.3 | 3 | μg | | 葉酸 | 11 | 18 | -7 | μg | | パントテン酸 | 1.27 | 0.5 | 0.77 | mg | | ビオチン | 2.8 | 8.5 | -5.7 | μg | | ビタミンC | 1 | 0 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0 | 0.2 | g | | 備考 | 試料： ホルスタイン種（去勢、肥育牛）
皮下脂肪及び筋間脂肪を除いたもの | 部分割合：ケーキドーナッツプレーン10、並練りあん７ | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |