畜肉類 うし ［乳用肥育牛肉］ かた 赤肉 焼き と小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ しょうゆ味 乾 （添付調味料等を含むもの）の栄養素を比較
畜肉類 うし ［乳用肥育牛肉］ かた 赤肉 焼きと小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ しょうゆ味 乾 （添付調味料等を含むもの）の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 うし ［乳用肥育牛肉］ かた 赤肉 焼き | 小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ しょうゆ味 乾 （添付調味料等を含むもの） | 差 | 単位 | | 水分 | 63.4 | 9.7 | 53.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 23.6 | 8.3 | 15.3 | g | | たんぱく質 | 26.9 | 10 | 16.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 6.7 | 18.6 | -11.9 | g | | コレステロール | 71 | 10 | 61 | mg | | 脂質 | 7.7 | 19.1 | -11.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.8 | 54.7 | -53.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.7 | 49.8 | -49.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 5.2 | 50.5 | -45.3 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 6.1 | -6.1 | g | | 糖アルコール | | 0.2 | -0.2 | g | | 炭水化物 | 0.8 | 54.6 | -53.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.1 | 6.6 | -5.5 | g | | ナトリウム | 71 | 2500 | -2429 | mg | | カリウム | 380 | 180 | 200 | mg | | カルシウム | 4 | 200 | -196 | mg | | マグネシウム | 25 | 26 | -1 | mg | | リン | 220 | 110 | 110 | mg | | 鉄 | 3.1 | 0.8 | 2.3 | mg | | 亜鉛 | 6.3 | 0.5 | 5.8 | mg | | 銅 | 0.1 | 0.07 | 0.03 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.4 | -0.39 | mg | | ヨウ素 | 1 | 12 | -11 | μg | | セレン | 23 | 19 | 4 | μg | | クロム | 0 | 7 | -7 | μg | | モリブデン | 1 | 17 | -16 | μg | | レチノール | 1 | 1 | 0 | μg | | α-カロテン | | 25 | -25 | μg | | β-カロテン | | 120 | -120 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | | 130 | -130 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 12 | -11 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | 2.7 | -2.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.4 | -0.4 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 7.9 | -7.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 4.3 | -4.3 | mg | | ビタミンK | 8 | 10 | -2 | μg | | ビタミンB1 | 0.12 | 0.61 | -0.49 | mg | | ビタミンB2 | 0.3 | 0.52 | -0.22 | mg | | ナイアシン | 6.2 | 1.2 | 5 | mg | | ナイアシン当量 | 12 | 2.7 | 9.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.48 | 0.06 | 0.42 | mg | | ビタミンB12 | 3.3 | 0.1 | 3.2 | μg | | 葉酸 | 11 | 14 | -3 | μg | | パントテン酸 | 1.27 | 0.2 | 1.07 | mg | | ビオチン | 2.8 | 2.4 | 0.4 | μg | | ビタミンC | 1 | 2 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 6.3 | -6.1 | g | | 備考 | 試料： ホルスタイン種（去勢、肥育牛）
皮下脂肪及び筋間脂肪を除いたもの | 調理前のもの、添付調味料等を含む
食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |