畜肉類 うし ［乳用肥育牛肉］ かた 赤肉 茹で物 とカシューナッツ フライ 味付けの栄養素を比較
畜肉類 うし ［乳用肥育牛肉］ かた 赤肉 茹で物とカシューナッツ フライ 味付けの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 うし ［乳用肥育牛肉］ かた 赤肉 茹で物 | カシューナッツ フライ 味付け | 差 | 単位 | | 水分 | 63.2 | 3.2 | 60 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 24.5 | 19.3 | 5.2 | g | | たんぱく質 | 27.9 | 19.8 | 8.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 6 | 47.9 | -41.9 | g | | コレステロール | 77 | 0 | 77 | mg | | 脂質 | 7.1 | 47.6 | -40.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1 | 18.6 | -17.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.9 | 17.2 | -16.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 5.6 | 20.2 | -14.6 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 6.7 | -6.7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 1 | 26.7 | -25.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.7 | 2.7 | -2 | g | | ナトリウム | 43 | 220 | -177 | mg | | カリウム | 220 | 590 | -370 | mg | | カルシウム | 4 | 38 | -34 | mg | | マグネシウム | 19 | 240 | -221 | mg | | リン | 160 | 490 | -330 | mg | | 鉄 | 3.4 | 4.8 | -1.4 | mg | | 亜鉛 | 7.2 | 5.4 | 1.8 | mg | | 銅 | 0.12 | 1.89 | -1.77 | mg | | マンガン | 0.01 | | 0.01 | mg | | ヨウ素 | 1 | 0 | 1 | μg | | セレン | 25 | 27 | -2 | μg | | クロム | 0 | 1 | -1 | μg | | モリブデン | Tr | 30 | -30 | μg | | レチノール | 1 | 0 | 1 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | | 10 | -10 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 1 | 0 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | 0.6 | -0.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 5.4 | -5.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.6 | -0.6 | mg | | ビタミンK | 8 | 28 | -20 | μg | | ビタミンB1 | 0.08 | 0.54 | -0.46 | mg | | ビタミンB2 | 0.26 | 0.18 | 0.08 | mg | | ナイアシン | 4.2 | 0.9 | 3.3 | mg | | ナイアシン当量 | 11 | 7 | 4 | mg | | ビタミンB6 | 0.34 | 0.36 | -0.02 | mg | | ビタミンB12 | 2.9 | 0 | 2.9 | μg | | 葉酸 | 9 | 63 | -54 | μg | | パントテン酸 | 0.82 | 1.32 | -0.5 | mg | | ビオチン | 2.9 | 19 | -16.1 | μg | | ビタミンC | 1 | 0 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0.6 | -0.5 | g | | 備考 | 試料： ホルスタイン種（去勢、肥育牛）
皮下脂肪及び筋間脂肪を除いたもの | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |