畜肉類 うし ［乳用肥育牛肉］ かた 赤肉 茹で物 と香辛料類 バジル 粉の栄養素を比較
畜肉類 うし ［乳用肥育牛肉］ かた 赤肉 茹で物と香辛料類 バジル 粉の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 うし ［乳用肥育牛肉］ かた 赤肉 茹で物 | 香辛料類 バジル 粉 | 差 | 単位 | | 水分 | 63.2 | 10.9 | 52.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 24.5 | 17.3 | 7.2 | g | | たんぱく質 | 27.9 | 21.1 | 6.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 6 | 2.2 | 3.8 | g | | コレステロール | 77 | 0 | 77 | mg | | 脂質 | 7.1 | 2.2 | 4.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1 | | 1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.9 | | 0.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 5.6 | 54.4 | -48.8 | g | | 食物繊維総量 | 0 | | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 1 | 50.6 | -49.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.7 | 15.2 | -14.5 | g | | ナトリウム | 43 | 59 | -16 | mg | | カリウム | 220 | 3100 | -2880 | mg | | カルシウム | 4 | 2800 | -2796 | mg | | マグネシウム | 19 | 760 | -741 | mg | | リン | 160 | 330 | -170 | mg | | 鉄 | 3.4 | 120 | -116.6 | mg | | 亜鉛 | 7.2 | 3.9 | 3.3 | mg | | 銅 | 0.12 | 1.99 | -1.87 | mg | | マンガン | 0.01 | 10 | -9.99 | mg | | ヨウ素 | 1 | 42 | -41 | μg | | セレン | 25 | 18 | 7 | μg | | クロム | 0 | 47 | -47 | μg | | モリブデン | Tr | 200 | -200 | μg | | レチノール | 1 | 0 | 1 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 2400 | -2400 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 61 | -61 | μg | | β-カロテン当量 | | 2500 | -2500 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 210 | -209 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | 4.7 | -4.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 0.7 | -0.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 8 | 820 | -812 | μg | | ビタミンB1 | 0.08 | 0.26 | -0.18 | mg | | ビタミンB2 | 0.26 | 1.09 | -0.83 | mg | | ナイアシン | 4.2 | 7.9 | -3.7 | mg | | ナイアシン当量 | 11 | 12 | -1 | mg | | ビタミンB6 | 0.34 | 1.75 | -1.41 | mg | | ビタミンB12 | 2.9 | 0 | 2.9 | μg | | 葉酸 | 9 | 290 | -281 | μg | | パントテン酸 | 0.82 | 2.39 | -1.57 | mg | | ビオチン | 2.9 | 62 | -59.1 | μg | | ビタミンC | 1 | 1 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0.1 | 0 | g | | 備考 | 試料： ホルスタイン種（去勢、肥育牛）
皮下脂肪及び筋間脂肪を除いたもの | 別名： めぼうき、 バジリコ | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |