畜肉類 うし ［乳用肥育牛肉］ かた 赤肉 茹で物 と菓子パン類 あんパン 薄皮タイプ こしあん入りの栄養素を比較
畜肉類 うし ［乳用肥育牛肉］ かた 赤肉 茹で物と菓子パン類 あんパン 薄皮タイプ こしあん入りの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 うし ［乳用肥育牛肉］ かた 赤肉 茹で物 | 菓子パン類 あんパン 薄皮タイプ こしあん入り | 差 | 単位 | | 水分 | 63.2 | 37.4 | 25.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 24.5 | 6 | 18.5 | g | | たんぱく質 | 27.9 | 6.6 | 21.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 6 | 3 | 3 | g | | コレステロール | 77 | 17 | 60 | mg | | 脂質 | 7.1 | 3.5 | 3.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1 | 53.6 | -52.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.9 | 50.3 | -49.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 5.6 | 50.6 | -45 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 2.4 | -2.4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 1 | 51.9 | -50.9 | g | | 有機酸 | | (Tr) | 0 | g | | 灰分 | 0.7 | 0.6 | 0.1 | g | | ナトリウム | 43 | 110 | -67 | mg | | カリウム | 220 | 64 | 156 | mg | | カルシウム | 4 | 30 | -26 | mg | | マグネシウム | 19 | 15 | 4 | mg | | リン | 160 | 55 | 105 | mg | | 鉄 | 3.4 | 1 | 2.4 | mg | | 亜鉛 | 7.2 | 0.6 | 6.6 | mg | | 銅 | 0.12 | 0.1 | 0.02 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.26 | -0.25 | mg | | ヨウ素 | 1 | 2 | -1 | μg | | セレン | 25 | 13 | 12 | μg | | クロム | 0 | 1 | -1 | μg | | モリブデン | Tr | 21 | -21 | μg | | レチノール | 1 | 10 | -9 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 0 | 1 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 0.2 | -0.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | 0.4 | 0.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 0.6 | -0.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 1 | -1 | mg | | ビタミンK | 8 | 2 | 6 | μg | | ビタミンB1 | 0.08 | 0.06 | 0.02 | mg | | ビタミンB2 | 0.26 | 0.07 | 0.19 | mg | | ナイアシン | 4.2 | 0.5 | 3.7 | mg | | ナイアシン当量 | 11 | 1.7 | 9.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.34 | 0.03 | 0.31 | mg | | ビタミンB12 | 2.9 | 0.1 | 2.8 | μg | | 葉酸 | 9 | 27 | -18 | μg | | パントテン酸 | 0.82 | 0.35 | 0.47 | mg | | ビオチン | 2.9 | 3.3 | -0.4 | μg | | ビタミンC | 1 | 0 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0.3 | -0.2 | g | | 備考 | 試料： ホルスタイン種（去勢、肥育牛）
皮下脂肪及び筋間脂肪を除いたもの | ミニあんパン
小豆つぶしあん入り
部分割合： パン 22、あん 78 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |