鳥肉類 にわとり ［若どり・副品目］ ささみ フライ と調味料類 （ウスターソース類） 中濃ソースの栄養素を比較
鳥肉類 にわとり ［若どり・副品目］ ささみ フライと調味料類 （ウスターソース類） 中濃ソースの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 鳥肉類 にわとり ［若どり・副品目］ ささみ フライ | 調味料類 （ウスターソース類） 中濃ソース | 差 | 単位 | | 水分 | 52.4 | 60.9 | -8.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 22.4 | 0.5 | 21.9 | g | | たんぱく質 | 26.8 | 0.8 | 26 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 12.2 | Tr | 12.2 | g | | コレステロール | 71 | | 71 | mg | | 脂質 | 12.8 | 0.1 | 12.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 7.5 | 26.9 | -19.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 6.9 | 26.6 | -19.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 11.1 | 30.1 | -19 | g | | 食物繊維総量 | | 1 | -1 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 6.7 | 30.9 | -24.2 | g | | 有機酸 | 0.7 | 1.3 | -0.6 | g | | 灰分 | 1.3 | 6.3 | -5 | g | | ナトリウム | 95 | 2300 | -2205 | mg | | カリウム | 440 | 210 | 230 | mg | | カルシウム | 14 | 61 | -47 | mg | | マグネシウム | 36 | 23 | 13 | mg | | リン | 260 | 16 | 244 | mg | | 鉄 | 0.4 | 1.7 | -1.3 | mg | | 亜鉛 | 0.8 | 0.1 | 0.7 | mg | | 銅 | 0.04 | 0.18 | -0.14 | mg | | マンガン | 0.08 | 0.23 | -0.15 | mg | | ヨウ素 | 2 | 3 | -1 | μg | | セレン | 26 | 1 | 25 | μg | | クロム | Tr | 7 | -7 | μg | | モリブデン | 5 | 3 | 2 | μg | | レチノール | 4 | 0 | 4 | μg | | α-カロテン | 0 | 5 | -5 | μg | | β-カロテン | 4 | 85 | -81 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 4 | 87 | -83 | μg | | レチノール活性当量 | 4 | 7 | -3 | μg | | ビタミンD | | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 3.2 | 0.5 | 2.7 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 5 | Tr | 5 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | ビタミンK | 35 | 2 | 33 | μg | | ビタミンB1 | 0.09 | 0.02 | 0.07 | mg | | ビタミンB2 | 0.15 | 0.04 | 0.11 | mg | | ナイアシン | 12 | 0.4 | 11.6 | mg | | ナイアシン当量 | 17 | 0.4 | 16.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.39 | 0.04 | 0.35 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | Tr | 0.1 | μg | | 葉酸 | 15 | 1 | 14 | μg | | パントテン酸 | 1.84 | 0.18 | 1.66 | mg | | ビオチン | 3.9 | 5.8 | -1.9 | μg | | ビタミンC | 2 | 0 | 2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 5.8 | -5.6 | g | | 備考 | 別名：ブロイラー
すじを除いたもの
調理による脂質の増減：第1章表13参照 | (100 g： 86 mL、100 mL： 116 g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |