鳥肉類 にわとり ［若どり・副品目］ ささみ フライ とケーキ・ペストリー類 パイ ミートパイの栄養素を比較
鳥肉類 にわとり ［若どり・副品目］ ささみ フライとケーキ・ペストリー類 パイ ミートパイの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 鳥肉類 にわとり ［若どり・副品目］ ささみ フライ | ケーキ・ペストリー類 パイ ミートパイ | 差 | 単位 | | 水分 | 52.4 | 36.2 | 16.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 22.4 | 8.7 | 13.7 | g | | たんぱく質 | 26.8 | 9.7 | 17.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 12.2 | 27.4 | -15.2 | g | | コレステロール | 71 | 13 | 58 | mg | | 脂質 | 12.8 | 29.9 | -17.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 7.5 | 31.8 | -24.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 6.9 | 29 | -22.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 11.1 | 23.9 | -12.8 | g | | 食物繊維総量 | | 1.8 | -1.8 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 6.7 | 22.2 | -15.5 | g | | 有機酸 | 0.7 | 0.1 | 0.6 | g | | 灰分 | 1.3 | 2 | -0.7 | g | | ナトリウム | 95 | 620 | -525 | mg | | カリウム | 440 | 170 | 270 | mg | | カルシウム | 14 | 14 | 0 | mg | | マグネシウム | 36 | 15 | 21 | mg | | リン | 260 | 74 | 186 | mg | | 鉄 | 0.4 | 0.6 | -0.2 | mg | | 亜鉛 | 0.8 | 0.8 | 0 | mg | | 銅 | 0.04 | 0.09 | -0.05 | mg | | マンガン | 0.08 | 0.22 | -0.14 | mg | | ヨウ素 | 2 | 0 | 2 | μg | | セレン | 26 | 13 | 13 | μg | | クロム | Tr | 1 | -1 | μg | | モリブデン | 5 | 8 | -3 | μg | | レチノール | 4 | 1 | 3 | μg | | α-カロテン | 0 | 300 | -300 | μg | | β-カロテン | 4 | 640 | -636 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 4 | 790 | -786 | μg | | レチノール活性当量 | 4 | 67 | -63 | μg | | ビタミンD | | 0.4 | -0.4 | μg | | α-トコフェロール | 3.2 | 3.6 | -0.4 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 5 | 8.2 | -3.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0.7 | -0.6 | mg | | ビタミンK | 35 | 16 | 19 | μg | | ビタミンB1 | 0.09 | 0.17 | -0.08 | mg | | ビタミンB2 | 0.15 | 0.06 | 0.09 | mg | | ナイアシン | 12 | 1.6 | 10.4 | mg | | ナイアシン当量 | 17 | 3.5 | 13.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.39 | 0.11 | 0.28 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 0.1 | 0 | μg | | 葉酸 | 15 | 9 | 6 | μg | | パントテン酸 | 1.84 | 0.33 | 1.51 | mg | | ビオチン | 3.9 | 1.5 | 2.4 | μg | | ビタミンC | 2 | 1 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 1.6 | -1.4 | g | | 備考 | 別名：ブロイラー
すじを除いたもの
調理による脂質の増減：第1章表13参照 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |