鳥肉類 にわとり ［若どり・副品目］ ささみ フライ と菓子パン類 クリームパンの栄養素を比較
鳥肉類 にわとり ［若どり・副品目］ ささみ フライと菓子パン類 クリームパンの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 鳥肉類 にわとり ［若どり・副品目］ ささみ フライ | 菓子パン類 クリームパン | 差 | 単位 | | 水分 | 52.4 | 35.5 | 16.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 22.4 | 7.1 | 15.3 | g | | たんぱく質 | 26.8 | 7.9 | 18.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 12.2 | 6.8 | 5.4 | g | | コレステロール | 71 | 98 | -27 | mg | | 脂質 | 12.8 | 7.4 | 5.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 7.5 | 45.7 | -38.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 6.9 | 42.3 | -35.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 11.1 | 48.3 | -37.2 | g | | 食物繊維総量 | | 1.3 | -1.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 6.7 | 48.3 | -41.6 | g | | 有機酸 | 0.7 | 0.1 | 0.6 | g | | 灰分 | 1.3 | 0.9 | 0.4 | g | | ナトリウム | 95 | 150 | -55 | mg | | カリウム | 440 | 110 | 330 | mg | | カルシウム | 14 | 56 | -42 | mg | | マグネシウム | 36 | 15 | 21 | mg | | リン | 260 | 110 | 150 | mg | | 鉄 | 0.4 | 0.8 | -0.4 | mg | | 亜鉛 | 0.8 | 0.8 | 0 | mg | | 銅 | 0.04 | 0.08 | -0.04 | mg | | マンガン | 0.08 | 0.15 | -0.07 | mg | | ヨウ素 | 2 | 13 | -11 | μg | | セレン | 26 | 20 | 6 | μg | | クロム | Tr | 1 | -1 | μg | | モリブデン | 5 | 13 | -8 | μg | | レチノール | 4 | 64 | -60 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 4 | 2 | 2 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 3 | -3 | μg | | β-カロテン当量 | 4 | 3 | 1 | μg | | レチノール活性当量 | 4 | 52 | -48 | μg | | ビタミンD | | 1.1 | -1.1 | μg | | α-トコフェロール | 3.2 | 0.8 | 2.4 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 5 | 0.5 | 4.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0.2 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 35 | 4 | 31 | μg | | ビタミンB1 | 0.09 | 0.1 | -0.01 | mg | | ビタミンB2 | 0.15 | 0.14 | 0.01 | mg | | ナイアシン | 12 | 0.7 | 11.3 | mg | | ナイアシン当量 | 17 | 2 | 15 | mg | | ビタミンB6 | 0.39 | 0.07 | 0.32 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 0.4 | -0.3 | μg | | 葉酸 | 15 | 46 | -31 | μg | | パントテン酸 | 1.84 | 0.81 | 1.03 | mg | | ビオチン | 3.9 | 8 | -4.1 | μg | | ビタミンC | 2 | (Tr) | 2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0.4 | -0.2 | g | | 備考 | 別名：ブロイラー
すじを除いたもの
調理による脂質の増減：第1章表13参照 | 部分割合： パン 5、カスタードクリーム 3 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |