鳥肉類 にわとり ［若どり・副品目］ ささみ フライ と小麦 ［小麦粉］ プレミックス粉 から揚げ用の栄養素を比較
鳥肉類 にわとり ［若どり・副品目］ ささみ フライと小麦 ［小麦粉］ プレミックス粉 から揚げ用の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 鳥肉類 にわとり ［若どり・副品目］ ささみ フライ | 小麦 ［小麦粉］ プレミックス粉 から揚げ用 | 差 | 単位 | | 水分 | 52.4 | 8.3 | 44.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 22.4 | 9.2 | 13.2 | g | | たんぱく質 | 26.8 | 10.2 | 16.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 12.2 | 1 | 11.2 | g | | コレステロール | 71 | 0 | 71 | mg | | 脂質 | 12.8 | 1.2 | 11.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 7.5 | 69.4 | -61.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 6.9 | 63.4 | -56.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 11.1 | 68.6 | -57.5 | g | | 食物繊維総量 | | 2.6 | -2.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 6.7 | 70 | -63.3 | g | | 有機酸 | 0.7 | | 0.7 | g | | 灰分 | 1.3 | 10.3 | -9 | g | | ナトリウム | 95 | 3800 | -3705 | mg | | カリウム | 440 | 280 | 160 | mg | | カルシウム | 14 | 110 | -96 | mg | | マグネシウム | 36 | 39 | -3 | mg | | リン | 260 | 130 | 130 | mg | | 鉄 | 0.4 | 1.2 | -0.8 | mg | | 亜鉛 | 0.8 | 0.7 | 0.1 | mg | | 銅 | 0.04 | 0.1 | -0.06 | mg | | マンガン | 0.08 | 0.96 | -0.88 | mg | | ヨウ素 | 2 | 1 | 1 | μg | | セレン | 26 | 6 | 20 | μg | | クロム | Tr | 6 | -6 | μg | | モリブデン | 5 | 23 | -18 | μg | | レチノール | 4 | 0 | 4 | μg | | α-カロテン | 0 | 2 | -2 | μg | | β-カロテン | 4 | 39 | -35 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 31 | -31 | μg | | β-カロテン当量 | 4 | 56 | -52 | μg | | レチノール活性当量 | 4 | 5 | -1 | μg | | ビタミンD | | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 3.2 | 0.3 | 2.9 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 5 | 0.1 | 4.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | ビタミンK | 35 | 2 | 33 | μg | | ビタミンB1 | 0.09 | 0.15 | -0.06 | mg | | ビタミンB2 | 0.15 | 0.07 | 0.08 | mg | | ナイアシン | 12 | 1.3 | 10.7 | mg | | ナイアシン当量 | 17 | 2.8 | 14.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.39 | 0.12 | 0.27 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | Tr | 0.1 | μg | | 葉酸 | 15 | 26 | -11 | μg | | パントテン酸 | 1.84 | 0.33 | 1.51 | mg | | ビオチン | 3.9 | 4.3 | -0.4 | μg | | ビタミンC | 2 | 0 | 2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 9.7 | -9.5 | g | | 備考 | 別名：ブロイラー
すじを除いたもの
調理による脂質の増減：第1章表13参照 | 加熱によりベーキングパウダーから発生する二酸化炭素等： 0.1 g
β-カロテン： 着色料として添加
(100 g： 182 mL、100 mL：55 g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |