鳥肉類 にわとり ［若どり・副品目］ ささみ 天ぷら と（トマト類） ドライトマトの栄養素を比較
鳥肉類 にわとり ［若どり・副品目］ ささみ 天ぷらと（トマト類） ドライトマトの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 鳥肉類 にわとり ［若どり・副品目］ ささみ 天ぷら | （トマト類） ドライトマト | 差 | 単位 | | 水分 | 59.3 | 9.5 | 49.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 22.2 | 9.3 | 12.9 | g | | たんぱく質 | 25.7 | 14.2 | 11.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 6.9 | 1.1 | 5.8 | g | | コレステロール | 71 | 0 | 71 | mg | | 脂質 | 7.4 | 2.1 | 5.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 7.1 | 29.2 | -22.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 6.5 | 29.2 | -22.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 9.6 | 47.8 | -38.2 | g | | 食物繊維総量 | | 21.7 | -21.7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 6.2 | 67.3 | -61.1 | g | | 有機酸 | 0.7 | 3.6 | -2.9 | g | | 灰分 | 1.3 | 6.9 | -5.6 | g | | ナトリウム | 65 | 120 | -55 | mg | | カリウム | 430 | 3200 | -2770 | mg | | カルシウム | 24 | 110 | -86 | mg | | マグネシウム | 34 | 180 | -146 | mg | | リン | 250 | 300 | -50 | mg | | 鉄 | 0.4 | 4.2 | -3.8 | mg | | 亜鉛 | 0.8 | 1.9 | -1.1 | mg | | 銅 | 0.03 | 0.82 | -0.79 | mg | | マンガン | 0.06 | 1.22 | -1.16 | mg | | ヨウ素 | 1 | 4 | -3 | μg | | セレン | 22 | 16 | 6 | μg | | クロム | 1 | 11 | -10 | μg | | モリブデン | 4 | 29 | -25 | μg | | レチノール | 4 | 0 | 4 | μg | | α-カロテン | 0 | 17 | -17 | μg | | β-カロテン | 9 | 2600 | -2591 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 9 | 2600 | -2591 | μg | | レチノール活性当量 | 5 | 220 | -215 | μg | | ビタミンD | | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 2.3 | 18 | -15.7 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0.4 | -0.4 | mg | | γ-トコフェロール | 2.8 | 1.8 | 1 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | Tr | 0.1 | mg | | ビタミンK | 25 | 31 | -6 | μg | | ビタミンB1 | 0.09 | 0.68 | -0.59 | mg | | ビタミンB2 | 0.16 | 0.3 | -0.14 | mg | | ナイアシン | 11 | 13 | -2 | mg | | ナイアシン当量 | 17 | 14 | 3 | mg | | ビタミンB6 | 0.51 | 0.95 | -0.44 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | 葉酸 | 16 | 120 | -104 | μg | | パントテン酸 | 1.79 | 1.08 | 0.71 | mg | | ビオチン | 3.8 | 43 | -39.2 | μg | | ビタミンC | 3 | 15 | -12 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0.3 | -0.1 | g | | 備考 | 別名：ブロイラー
すじを除いたもの
調理による脂質の増減：第1章表13参照 | 硝酸イオン： 0 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |