鳥肉類 にわとり ［若どり・副品目］ ささみ 天ぷら と畜肉類 うし ［加工品］ ビーフジャーキーの栄養素を比較
鳥肉類 にわとり ［若どり・副品目］ ささみ 天ぷらと畜肉類 うし ［加工品］ ビーフジャーキーの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 鳥肉類 にわとり ［若どり・副品目］ ささみ 天ぷら | 畜肉類 うし ［加工品］ ビーフジャーキー | 差 | 単位 | | 水分 | 59.3 | 24.4 | 34.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 22.2 | 47.5 | -25.3 | g | | たんぱく質 | 25.7 | 54.8 | -29.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 6.9 | 5.8 | 1.1 | g | | コレステロール | 71 | 150 | -79 | mg | | 脂質 | 7.4 | 7.8 | -0.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 7.1 | 9.6 | -2.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 6.5 | 9.2 | -2.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 9.6 | 14.1 | -4.5 | g | | 食物繊維総量 | | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 6.2 | 6.4 | -0.2 | g | | 有機酸 | 0.7 | 1.6 | -0.9 | g | | 灰分 | 1.3 | 6.6 | -5.3 | g | | ナトリウム | 65 | 1900 | -1835 | mg | | カリウム | 430 | 760 | -330 | mg | | カルシウム | 24 | 13 | 11 | mg | | マグネシウム | 34 | 54 | -20 | mg | | リン | 250 | 420 | -170 | mg | | 鉄 | 0.4 | 6.4 | -6 | mg | | 亜鉛 | 0.8 | 8.8 | -8 | mg | | 銅 | 0.03 | 0.25 | -0.22 | mg | | マンガン | 0.06 | 0.13 | -0.07 | mg | | ヨウ素 | 1 | 5 | -4 | μg | | セレン | 22 | 38 | -16 | μg | | クロム | 1 | 11 | -10 | μg | | モリブデン | 4 | 3 | 1 | μg | | レチノール | 4 | 5 | -1 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 9 | | 9 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 9 | 0 | 9 | μg | | レチノール活性当量 | 5 | 5 | 0 | μg | | ビタミンD | | 0.3 | -0.3 | μg | | α-トコフェロール | 2.3 | 2.2 | 0.1 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 2.8 | 0.2 | 2.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | ビタミンK | 25 | 8 | 17 | μg | | ビタミンB1 | 0.09 | 0.13 | -0.04 | mg | | ビタミンB2 | 0.16 | 0.45 | -0.29 | mg | | ナイアシン | 11 | 12 | -1 | mg | | ナイアシン当量 | 17 | 23 | -6 | mg | | ビタミンB6 | 0.51 | 0.85 | -0.34 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 3.5 | -3.4 | μg | | 葉酸 | 16 | 12 | 4 | μg | | パントテン酸 | 1.79 | 1.25 | 0.54 | mg | | ビオチン | 3.8 | 4.5 | -0.7 | μg | | ビタミンC | 3 | 1 | 2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 4.8 | -4.6 | g | | 備考 | 別名：ブロイラー
すじを除いたもの
調理による脂質の増減：第1章表13参照 | ビタミンE及びビタミンC： 酸化防止用として添加された食品を含む | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |