鳥肉類 にわとり ［若どり・副品目］ ささみ ソテー とケーキ・ペストリー類 パイ ミートパイの栄養素を比較
鳥肉類 にわとり ［若どり・副品目］ ささみ ソテーとケーキ・ペストリー類 パイ ミートパイの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 鳥肉類 にわとり ［若どり・副品目］ ささみ ソテー | ケーキ・ペストリー類 パイ ミートパイ | 差 | 単位 | | 水分 | 57.3 | 36.2 | 21.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 30.6 | 8.7 | 21.9 | g | | たんぱく質 | 36.1 | 9.7 | 26.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 4.6 | 27.4 | -22.8 | g | | コレステロール | 100 | 13 | 87 | mg | | 脂質 | 5.4 | 29.9 | -24.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | 31.8 | -31.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | 29 | -28.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.7 | 23.9 | -19.2 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 1.8 | -1.8 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 0.1 | 22.2 | -22.1 | g | | 有機酸 | 1 | 0.1 | 0.9 | g | | 灰分 | 1.8 | 2 | -0.2 | g | | ナトリウム | 61 | 620 | -559 | mg | | カリウム | 630 | 170 | 460 | mg | | カルシウム | 5 | 14 | -9 | mg | | マグネシウム | 44 | 15 | 29 | mg | | リン | 340 | 74 | 266 | mg | | 鉄 | 0.4 | 0.6 | -0.2 | mg | | 亜鉛 | 1 | 0.8 | 0.2 | mg | | 銅 | 0.03 | 0.09 | -0.06 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.22 | -0.21 | mg | | ヨウ素 | 0 | 0 | 0 | μg | | セレン | 33 | 13 | 20 | μg | | クロム | 0 | 1 | -1 | μg | | モリブデン | 6 | 8 | -2 | μg | | レチノール | 8 | 1 | 7 | μg | | α-カロテン | | 300 | -300 | μg | | β-カロテン | | 640 | -640 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | | 790 | -790 | μg | | レチノール活性当量 | 8 | 67 | -59 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.4 | -0.4 | μg | | α-トコフェロール | 1.8 | 3.6 | -1.8 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 2.4 | 8.2 | -5.8 | mg | | δ-トコフェロール | Tr | 0.7 | -0.7 | mg | | ビタミンK | 26 | 16 | 10 | μg | | ビタミンB1 | 0.1 | 0.17 | -0.07 | mg | | ビタミンB2 | 0.18 | 0.06 | 0.12 | mg | | ナイアシン | 18 | 1.6 | 16.4 | mg | | ナイアシン当量 | 26 | 3.5 | 22.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.65 | 0.11 | 0.54 | mg | | ビタミンB12 | 0.2 | 0.1 | 0.1 | μg | | 葉酸 | 19 | 9 | 10 | μg | | パントテン酸 | 2.95 | 0.33 | 2.62 | mg | | ビオチン | 5.5 | 1.5 | 4 | μg | | ビタミンC | 4 | 1 | 3 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 1.6 | -1.4 | g | | 備考 | 別名：ブロイラー
すじを除いたもの
植物油（なたね油）
調理による脂質の増減：第1章表14参照 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |