畜肉類 うし ［副生物］ 横隔膜 焼き と（こんぶ類） がごめこんぶ 素干しの栄養素を比較
畜肉類 うし ［副生物］ 横隔膜 焼きと（こんぶ類） がごめこんぶ 素干しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 うし ［副生物］ 横隔膜 焼き | （こんぶ類） がごめこんぶ 素干し | 差 | 単位 | | 水分 | 39.4 | 8.3 | 31.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 19.8 | 6.3 | 13.5 | g | | たんぱく質 | 21.1 | 7.9 | 13.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 35.5 | 0.4 | 35.1 | g | | コレステロール | 100 | 0 | 100 | mg | | 脂質 | 37.2 | 0.5 | 36.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.3 | | 0.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.2 | | 0.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4 | 29.6 | -25.6 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 34.2 | -34.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.3 | 62.1 | -61.8 | g | | 有機酸 | 0.4 | | 0.4 | g | | 灰分 | 0.8 | 21.2 | -20.4 | g | | ナトリウム | 49 | 3000 | -2951 | mg | | カリウム | 270 | 5700 | -5430 | mg | | カルシウム | 3 | 750 | -747 | mg | | マグネシウム | 19 | 660 | -641 | mg | | リン | 170 | 320 | -150 | mg | | 鉄 | 4.1 | 3.3 | 0.8 | mg | | 亜鉛 | 5.3 | 0.8 | 4.5 | mg | | 銅 | 0.19 | 0.03 | 0.16 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.22 | -0.21 | mg | | ヨウ素 | 2 | | 2 | μg | | セレン | 19 | | 19 | μg | | クロム | 0 | | 0 | μg | | モリブデン | 1 | | 1 | μg | | レチノール | 4 | 0 | 4 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 3 | 1200 | -1197 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 29 | -28 | μg | | β-カロテン当量 | 3 | 1200 | -1197 | μg | | レチノール活性当量 | 5 | 98 | -93 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.1 | 0.6 | 0.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 7 | 170 | -163 | μg | | ビタミンB1 | 0.15 | 0.21 | -0.06 | mg | | ビタミンB2 | 0.46 | 0.32 | 0.14 | mg | | ナイアシン | 5 | 1.5 | 3.5 | mg | | ナイアシン当量 | 9.6 | 3 | 6.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.21 | 0.03 | 0.18 | mg | | ビタミンB12 | 6.3 | 0 | 6.3 | μg | | 葉酸 | 9 | 42 | -33 | μg | | パントテン酸 | 1.29 | 0.13 | 1.16 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 1 | 0 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 7.6 | -7.5 | g | | 備考 | 別名： はらみ、さがり | 別名： がごめ（和名） | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |