畜肉類 うし ［副生物］ 横隔膜 焼き とえだまめ 冷凍の栄養素を比較
畜肉類 うし ［副生物］ 横隔膜 焼きとえだまめ 冷凍の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 うし ［副生物］ 横隔膜 焼き | えだまめ 冷凍 | 差 | 単位 | | 水分 | 39.4 | 67.1 | -27.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 19.8 | 11.1 | 8.7 | g | | たんぱく質 | 21.1 | 13 | 8.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 35.5 | 7.2 | 28.3 | g | | コレステロール | 100 | 0 | 100 | mg | | 脂質 | 37.2 | 7.6 | 29.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.3 | 5.3 | -5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.2 | 4.9 | -4.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4 | 5.6 | -1.6 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 7.3 | -7.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.3 | 10.6 | -10.3 | g | | 有機酸 | 0.4 | | 0.4 | g | | 灰分 | 0.8 | 1.7 | -0.9 | g | | ナトリウム | 49 | 5 | 44 | mg | | カリウム | 270 | 650 | -380 | mg | | カルシウム | 3 | 76 | -73 | mg | | マグネシウム | 19 | 76 | -57 | mg | | リン | 170 | 190 | -20 | mg | | 鉄 | 4.1 | 2.5 | 1.6 | mg | | 亜鉛 | 5.3 | 1.4 | 3.9 | mg | | 銅 | 0.19 | 0.42 | -0.23 | mg | | マンガン | 0.01 | 1.12 | -1.11 | mg | | ヨウ素 | 2 | 2 | 0 | μg | | セレン | 19 | 2 | 17 | μg | | クロム | 0 | 0 | 0 | μg | | モリブデン | 1 | 190 | -189 | μg | | レチノール | 4 | 0 | 4 | μg | | α-カロテン | 0 | 22 | -22 | μg | | β-カロテン | 3 | 170 | -167 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 4 | -3 | μg | | β-カロテン当量 | 3 | 180 | -177 | μg | | レチノール活性当量 | 5 | 15 | -10 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.1 | 1.2 | -0.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 8.2 | -8.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 3.8 | -3.8 | mg | | ビタミンK | 7 | 28 | -21 | μg | | ビタミンB1 | 0.15 | 0.28 | -0.13 | mg | | ビタミンB2 | 0.46 | 0.13 | 0.33 | mg | | ナイアシン | 5 | 1.6 | 3.4 | mg | | ナイアシン当量 | 9.6 | 4.5 | 5.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.21 | 0.14 | 0.07 | mg | | ビタミンB12 | 6.3 | 0 | 6.3 | μg | | 葉酸 | 9 | 310 | -301 | μg | | パントテン酸 | 1.29 | 0.51 | 0.78 | mg | | ビオチン | | 9.2 | -9.2 | μg | | ビタミンC | 1 | 27 | -26 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0 | 0.1 | g | | 備考 | 別名： はらみ、さがり | 廃棄部位： さや
硝酸イオン： 0 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |