畜肉類 うし ［副生物］ 横隔膜 焼き とえごま 乾の栄養素を比較
畜肉類 うし ［副生物］ 横隔膜 焼きとえごま 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 うし ［副生物］ 横隔膜 焼き | えごま 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 39.4 | 5.6 | 33.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 19.8 | 16.9 | 2.9 | g | | たんぱく質 | 21.1 | 17.7 | 3.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 35.5 | 40.6 | -5.1 | g | | コレステロール | 100 | 0 | 100 | mg | | 脂質 | 37.2 | 43.4 | -6.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.3 | 2.5 | -2.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.2 | 2.4 | -2.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4 | 12.2 | -8.2 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 20.8 | -20.8 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.3 | 29.4 | -29.1 | g | | 有機酸 | 0.4 | | 0.4 | g | | 灰分 | 0.8 | 3.9 | -3.1 | g | | ナトリウム | 49 | 2 | 47 | mg | | カリウム | 270 | 590 | -320 | mg | | カルシウム | 3 | 390 | -387 | mg | | マグネシウム | 19 | 230 | -211 | mg | | リン | 170 | 550 | -380 | mg | | 鉄 | 4.1 | 16 | -11.9 | mg | | 亜鉛 | 5.3 | 3.8 | 1.5 | mg | | 銅 | 0.19 | 1.93 | -1.74 | mg | | マンガン | 0.01 | 3.09 | -3.08 | mg | | ヨウ素 | 2 | Tr | 2 | μg | | セレン | 19 | 3 | 16 | μg | | クロム | 0 | 2 | -2 | μg | | モリブデン | 1 | 48 | -47 | μg | | レチノール | 4 | 0 | 4 | μg | | α-カロテン | 0 | Tr | 0 | μg | | β-カロテン | 3 | 23 | -20 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 1 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 3 | 24 | -21 | μg | | レチノール活性当量 | 5 | 2 | 3 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.1 | 1.3 | -0.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 24 | -23.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.5 | -0.5 | mg | | ビタミンK | 7 | 1 | 6 | μg | | ビタミンB1 | 0.15 | 0.54 | -0.39 | mg | | ビタミンB2 | 0.46 | 0.29 | 0.17 | mg | | ナイアシン | 5 | 7.6 | -2.6 | mg | | ナイアシン当量 | 9.6 | 12 | -2.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.21 | 0.55 | -0.34 | mg | | ビタミンB12 | 6.3 | 0 | 6.3 | μg | | 葉酸 | 9 | 59 | -50 | μg | | パントテン酸 | 1.29 | 1.65 | -0.36 | mg | | ビオチン | | 35 | -35 | μg | | ビタミンC | 1 | Tr | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0 | 0.1 | g | | 備考 | 別名： はらみ、さがり | 別名： あぶらえ | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |