畜肉類 うし ［副生物］ 横隔膜 焼き と大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉 青大豆 全粒大豆の栄養素を比較
畜肉類 うし ［副生物］ 横隔膜 焼きと大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉 青大豆 全粒大豆の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 うし ［副生物］ 横隔膜 焼き | 大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉 青大豆 全粒大豆 | 差 | 単位 | | 水分 | 39.4 | 5.9 | 33.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 19.8 | 34.9 | -15.1 | g | | たんぱく質 | 21.1 | 37 | -15.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 35.5 | 20.9 | 14.6 | g | | コレステロール | 100 | (Tr) | 100 | mg | | 脂質 | 37.2 | 22.8 | 14.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.3 | 8.7 | -8.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.2 | 8.2 | -8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4 | 14.7 | -10.7 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 16.9 | -16.9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.3 | 29.3 | -29 | g | | 有機酸 | 0.4 | 1.8 | -1.4 | g | | 灰分 | 0.8 | 5 | -4.2 | g | | ナトリウム | 49 | 1 | 48 | mg | | カリウム | 270 | 2000 | -1730 | mg | | カルシウム | 3 | 160 | -157 | mg | | マグネシウム | 19 | 240 | -221 | mg | | リン | 170 | 690 | -520 | mg | | 鉄 | 4.1 | 7.9 | -3.8 | mg | | 亜鉛 | 5.3 | 4.5 | 0.8 | mg | | 銅 | 0.19 | 1.32 | -1.13 | mg | | マンガン | 0.01 | 2.76 | -2.75 | mg | | ヨウ素 | 2 | 1 | 1 | μg | | セレン | 19 | 3 | 16 | μg | | クロム | 0 | 5 | -5 | μg | | モリブデン | 1 | 450 | -449 | μg | | レチノール | 4 | 0 | 4 | μg | | α-カロテン | 0 | 4 | -4 | μg | | β-カロテン | 3 | 50 | -47 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 3 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 3 | 53 | -50 | μg | | レチノール活性当量 | 5 | 4 | 1 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.1 | 2.4 | -1.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.7 | -0.7 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 15 | -14.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 9 | -9 | mg | | ビタミンK | 7 | 57 | -50 | μg | | ビタミンB1 | 0.15 | 0.29 | -0.14 | mg | | ビタミンB2 | 0.46 | 0.29 | 0.17 | mg | | ナイアシン | 5 | 2.2 | 2.8 | mg | | ナイアシン当量 | 9.6 | 11 | -1.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.21 | 0.51 | -0.3 | mg | | ビタミンB12 | 6.3 | 0 | 6.3 | μg | | 葉酸 | 9 | 250 | -241 | μg | | パントテン酸 | 1.29 | 0.91 | 0.38 | mg | | ビオチン | | 29 | -29 | μg | | ビタミンC | 1 | 1 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0 | 0.1 | g | | 備考 | 別名： はらみ、さがり | (100 g：292mL、100 mL：34g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |