畜肉類 うし ［副生物］ 横隔膜 焼き と香辛料類 こしょう 黒 粉の栄養素を比較
畜肉類 うし ［副生物］ 横隔膜 焼きと香辛料類 こしょう 黒 粉の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 うし ［副生物］ 横隔膜 焼き | 香辛料類 こしょう 黒 粉 | 差 | 単位 | | 水分 | 39.4 | 12.7 | 26.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 19.8 | 8.9 | 10.9 | g | | たんぱく質 | 21.1 | 11 | 10.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 35.5 | 5.5 | 30 | g | | コレステロール | 100 | 0 | 100 | mg | | 脂質 | 37.2 | 6 | 31.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.3 | 42.3 | -42 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.2 | 38.5 | -38.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4 | 69.2 | -65.2 | g | | 食物繊維総量 | 0 | | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.3 | 66.6 | -66.3 | g | | 有機酸 | 0.4 | | 0.4 | g | | 灰分 | 0.8 | 3.7 | -2.9 | g | | ナトリウム | 49 | 65 | -16 | mg | | カリウム | 270 | 1300 | -1030 | mg | | カルシウム | 3 | 410 | -407 | mg | | マグネシウム | 19 | 150 | -131 | mg | | リン | 170 | 160 | 10 | mg | | 鉄 | 4.1 | 20 | -15.9 | mg | | 亜鉛 | 5.3 | 1.1 | 4.2 | mg | | 銅 | 0.19 | 1.2 | -1.01 | mg | | マンガン | 0.01 | 6.34 | -6.33 | mg | | ヨウ素 | 2 | 5 | -3 | μg | | セレン | 19 | 5 | 14 | μg | | クロム | 0 | 30 | -30 | μg | | モリブデン | 1 | 14 | -13 | μg | | レチノール | 4 | 0 | 4 | μg | | α-カロテン | 0 | 18 | -18 | μg | | β-カロテン | 3 | 170 | -167 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 4 | -3 | μg | | β-カロテン当量 | 3 | 180 | -177 | μg | | レチノール活性当量 | 5 | 15 | -10 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.1 | | 1.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | ビタミンK | 7 | | 7 | μg | | ビタミンB1 | 0.15 | 0.1 | 0.05 | mg | | ビタミンB2 | 0.46 | 0.24 | 0.22 | mg | | ナイアシン | 5 | 1.2 | 3.8 | mg | | ナイアシン当量 | 9.6 | 2.2 | 7.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.21 | | 0.21 | mg | | ビタミンB12 | 6.3 | 0 | 6.3 | μg | | 葉酸 | 9 | 0 | 9 | μg | | パントテン酸 | 1.29 | | 1.29 | mg | | ビオチン | | 20 | -20 | μg | | ビタミンC | 1 | 0 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0.2 | -0.1 | g | | 備考 | 別名： はらみ、さがり | 別名： ブラックペッパー | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |