畜肉類 うし ［副生物］ 横隔膜 焼き とチョコレート類 ミルクチョコレートの栄養素を比較
畜肉類 うし ［副生物］ 横隔膜 焼きとチョコレート類 ミルクチョコレートの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 うし ［副生物］ 横隔膜 焼き | チョコレート類 ミルクチョコレート | 差 | 単位 | | 水分 | 39.4 | 0.5 | 38.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 19.8 | 5.8 | 14 | g | | たんぱく質 | 21.1 | 6.9 | 14.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 35.5 | 32.8 | 2.7 | g | | コレステロール | 100 | 19 | 81 | mg | | 脂質 | 37.2 | 34.1 | 3.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.3 | 59.3 | -59 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.2 | 56.5 | -56.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4 | 53.9 | -49.9 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 3.9 | -3.9 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 0.3 | 55.8 | -55.5 | g | | 有機酸 | 0.4 | 0.3 | 0.1 | g | | 灰分 | 0.8 | 1.8 | -1 | g | | ナトリウム | 49 | 64 | -15 | mg | | カリウム | 270 | 440 | -170 | mg | | カルシウム | 3 | 240 | -237 | mg | | マグネシウム | 19 | 74 | -55 | mg | | リン | 170 | 240 | -70 | mg | | 鉄 | 4.1 | 2.4 | 1.7 | mg | | 亜鉛 | 5.3 | 1.6 | 3.7 | mg | | 銅 | 0.19 | 0.55 | -0.36 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.41 | -0.4 | mg | | ヨウ素 | 2 | 19 | -17 | μg | | セレン | 19 | 6 | 13 | μg | | クロム | 0 | 24 | -24 | μg | | モリブデン | 1 | 11 | -10 | μg | | レチノール | 4 | 63 | -59 | μg | | α-カロテン | 0 | 4 | -4 | μg | | β-カロテン | 3 | 35 | -32 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 0 | 1 | μg | | β-カロテン当量 | 3 | 37 | -34 | μg | | レチノール活性当量 | 5 | 66 | -61 | μg | | ビタミンD | 0 | 1 | -1 | μg | | α-トコフェロール | 1.1 | 0.7 | 0.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 6.5 | -6.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.4 | -0.4 | mg | | ビタミンK | 7 | 6 | 1 | μg | | ビタミンB1 | 0.15 | 0.19 | -0.04 | mg | | ビタミンB2 | 0.46 | 0.41 | 0.05 | mg | | ナイアシン | 5 | 1.2 | 3.8 | mg | | ナイアシン当量 | 9.6 | 2.8 | 6.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.21 | 0.11 | 0.1 | mg | | ビタミンB12 | 6.3 | | 6.3 | μg | | 葉酸 | 9 | 18 | -9 | μg | | パントテン酸 | 1.29 | 1.56 | -0.27 | mg | | ビオチン | | 7.6 | -7.6 | μg | | ビタミンC | 1 | 0 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0.2 | -0.1 | g | | 備考 | 別名： はらみ、さがり | テオブロミン： 0.2 g、カフェイン： Tr、ポリフェノール： 0.7 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |