畜肉類 うし ［副生物］ 横隔膜 茹で物 と大豆 ［全粒・全粒製品］ いり大豆 黄大豆の栄養素を比較
畜肉類 うし ［副生物］ 横隔膜 茹で物と大豆 ［全粒・全粒製品］ いり大豆 黄大豆の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 うし ［副生物］ 横隔膜 茹で物 | 大豆 ［全粒・全粒製品］ いり大豆 黄大豆 | 差 | 単位 | | 水分 | 39.6 | 2.5 | 37.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 20.2 | 35 | -14.8 | g | | たんぱく質 | 21.3 | 37.5 | -16.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 35 | 20.2 | 14.8 | g | | コレステロール | 100 | (Tr) | 100 | mg | | 脂質 | 36.7 | 21.6 | 15.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.2 | 7.5 | -7.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.2 | 7.2 | -7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.5 | 15.9 | -11.4 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 19.4 | -19.4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.2 | 33.3 | -33.1 | g | | 有機酸 | 0.2 | 1.8 | -1.6 | g | | 灰分 | 0.5 | 5.1 | -4.6 | g | | ナトリウム | 25 | 5 | 20 | mg | | カリウム | 120 | 2000 | -1880 | mg | | カルシウム | 3 | 160 | -157 | mg | | マグネシウム | 14 | 240 | -226 | mg | | リン | 130 | 710 | -580 | mg | | 鉄 | 4.2 | 7.6 | -3.4 | mg | | 亜鉛 | 5.6 | 4.2 | 1.4 | mg | | 銅 | 0.19 | 1.31 | -1.12 | mg | | マンガン | 0.01 | 3.24 | -3.23 | mg | | ヨウ素 | 2 | 1 | 1 | μg | | セレン | 20 | 5 | 15 | μg | | クロム | 0 | 5 | -5 | μg | | モリブデン | 1 | 290 | -289 | μg | | レチノール | 5 | 0 | 5 | μg | | α-カロテン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン | 2 | 5 | -3 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 2 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 2 | 7 | -5 | μg | | レチノール活性当量 | 5 | 1 | 4 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1 | 2.2 | -1.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 1.1 | -1.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 14 | -13.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 9.8 | -9.8 | mg | | ビタミンK | 7 | 38 | -31 | μg | | ビタミンB1 | 0.08 | 0.14 | -0.06 | mg | | ビタミンB2 | 0.35 | 0.26 | 0.09 | mg | | ナイアシン | 2.7 | 2.7 | 0 | mg | | ナイアシン当量 | 7.4 | 12 | -4.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.13 | 0.39 | -0.26 | mg | | ビタミンB12 | 3.9 | 0 | 3.9 | μg | | 葉酸 | 7 | 260 | -253 | μg | | パントテン酸 | 0.71 | 0.71 | 0 | mg | | ビオチン | | 27 | -27 | μg | | ビタミンC | Tr | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | Tr | 0.1 | g | | 備考 | 別名： はらみ、さがり | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |