畜肉類 うし ［副生物］ 横隔膜 茹で物 とチョコレート類 アーモンドチョコレートの栄養素を比較
畜肉類 うし ［副生物］ 横隔膜 茹で物とチョコレート類 アーモンドチョコレートの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 うし ［副生物］ 横隔膜 茹で物 | チョコレート類 アーモンドチョコレート | 差 | 単位 | | 水分 | 39.6 | 2 | 37.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 20.2 | 10.4 | 9.8 | g | | たんぱく質 | 21.3 | 11.4 | 9.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 35 | 39.6 | -4.6 | g | | コレステロール | 100 | 12 | 88 | mg | | 脂質 | 36.7 | 40.4 | -3.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.2 | 40.1 | -39.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.2 | 38.2 | -38 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.5 | 38.8 | -34.3 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 6.1 | -6.1 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 0.2 | 43.3 | -43.1 | g | | 有機酸 | 0.2 | 0.2 | 0 | g | | 灰分 | 0.5 | 2.2 | -1.7 | g | | ナトリウム | 25 | 41 | -16 | mg | | カリウム | 120 | 550 | -430 | mg | | カルシウム | 3 | 240 | -237 | mg | | マグネシウム | 14 | 150 | -136 | mg | | リン | 130 | 320 | -190 | mg | | 鉄 | 4.2 | 2.8 | 1.4 | mg | | 亜鉛 | 5.6 | 2.3 | 3.3 | mg | | 銅 | 0.19 | 0.77 | -0.58 | mg | | マンガン | 0.01 | 1.14 | -1.13 | mg | | ヨウ素 | 2 | 12 | -10 | μg | | セレン | 20 | 4 | 16 | μg | | クロム | 0 | 15 | -15 | μg | | モリブデン | 1 | 7 | -6 | μg | | レチノール | 5 | 41 | -36 | μg | | α-カロテン | 0 | 3 | -3 | μg | | β-カロテン | 2 | 26 | -24 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 1 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 2 | 28 | -26 | μg | | レチノール活性当量 | 5 | 43 | -38 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.6 | -0.6 | μg | | α-トコフェロール | 1 | 11 | -10 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 4.5 | -4.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | ビタミンK | 7 | 4 | 3 | μg | | ビタミンB1 | 0.08 | 0.19 | -0.11 | mg | | ビタミンB2 | 0.35 | 0.64 | -0.29 | mg | | ナイアシン | 2.7 | 2.1 | 0.6 | mg | | ナイアシン当量 | 7.4 | 4.3 | 3.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.13 | 0.1 | 0.03 | mg | | ビタミンB12 | 3.9 | 0 | 3.9 | μg | | 葉酸 | 7 | 35 | -28 | μg | | パントテン酸 | 0.71 | 1.18 | -0.47 | mg | | ビオチン | | 4.9 | -4.9 | μg | | ビタミンC | Tr | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0.1 | 0 | g | | 備考 | 別名： はらみ、さがり | 部分割合： チョコレート 27、アーモンド 15
テオブロミン： 0.1 g、カフェイン： 0 g、ポリフェノール： 0.5 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |