畜肉類 うし ［副生物］ 横隔膜 茹で物 と和生菓子・和半生菓子類 まんじゅう 中華まんじゅう 肉まんの栄養素を比較
畜肉類 うし ［副生物］ 横隔膜 茹で物と和生菓子・和半生菓子類 まんじゅう 中華まんじゅう 肉まんの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 うし ［副生物］ 横隔膜 茹で物 | 和生菓子・和半生菓子類 まんじゅう 中華まんじゅう 肉まん | 差 | 単位 | | 水分 | 39.6 | 39.5 | 0.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 20.2 | 8.6 | 11.6 | g | | たんぱく質 | 21.3 | 10 | 11.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 35 | 4.6 | 30.4 | g | | コレステロール | 100 | 16 | 84 | mg | | 脂質 | 36.7 | 5.1 | 31.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.2 | 42.4 | -42.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.2 | 39 | -38.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.5 | 42 | -37.5 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 3.2 | -3.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.2 | 43.4 | -43.2 | g | | 有機酸 | 0.2 | | 0.2 | g | | 灰分 | 0.5 | 1.9 | -1.4 | g | | ナトリウム | 25 | 460 | -435 | mg | | カリウム | 120 | 310 | -190 | mg | | カルシウム | 3 | 28 | -25 | mg | | マグネシウム | 14 | 20 | -6 | mg | | リン | 130 | 87 | 43 | mg | | 鉄 | 4.2 | 0.8 | 3.4 | mg | | 亜鉛 | 5.6 | 1.2 | 4.4 | mg | | 銅 | 0.19 | 0.12 | 0.07 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.45 | -0.44 | mg | | ヨウ素 | 2 | (Tr) | 2 | μg | | セレン | 20 | 12 | 8 | μg | | クロム | 0 | 1 | -1 | μg | | モリブデン | 1 | 9 | -8 | μg | | レチノール | 5 | 2 | 3 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 2 | | 2 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | | 1 | μg | | β-カロテン当量 | 2 | 20 | -18 | μg | | レチノール活性当量 | 5 | 3 | 2 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | α-トコフェロール | 1 | | 1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | ビタミンK | 7 | 9 | -2 | μg | | ビタミンB1 | 0.08 | 0.23 | -0.15 | mg | | ビタミンB2 | 0.35 | 0.1 | 0.25 | mg | | ナイアシン | 2.7 | 2 | 0.7 | mg | | ナイアシン当量 | 7.4 | 3.9 | 3.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.13 | 0.16 | -0.03 | mg | | ビタミンB12 | 3.9 | 0.1 | 3.8 | μg | | 葉酸 | 7 | 38 | -31 | μg | | パントテン酸 | 0.71 | 0.8 | -0.09 | mg | | ビオチン | | 1.9 | -1.9 | μg | | ビタミンC | Tr | 7 | -7 | mg | | アルコール | | (Tr) | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 1.2 | -1.1 | g | | 備考 | 別名： はらみ、さがり | 部分割合： 皮 10、肉あん 4.5 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |