畜肉類 うし ［副生物］ 横隔膜 茹で物 と鳥肉類 にわとり ［副品目］ 肝臓 生の栄養素を比較
畜肉類 うし ［副生物］ 横隔膜 茹で物と鳥肉類 にわとり ［副品目］ 肝臓 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 うし ［副生物］ 横隔膜 茹で物 | 鳥肉類 にわとり ［副品目］ 肝臓 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 39.6 | 75.7 | -36.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 20.2 | 16.1 | 4.1 | g | | たんぱく質 | 21.3 | 18.9 | 2.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 35 | 1.9 | 33.1 | g | | コレステロール | 100 | 370 | -270 | mg | | 脂質 | 36.7 | 3.1 | 33.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.2 | 0.6 | -0.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.2 | 0.5 | -0.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.5 | 4.7 | -0.2 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.2 | 0.6 | -0.4 | g | | 有機酸 | 0.2 | | 0.2 | g | | 灰分 | 0.5 | 1.7 | -1.2 | g | | ナトリウム | 25 | 85 | -60 | mg | | カリウム | 120 | 330 | -210 | mg | | カルシウム | 3 | 5 | -2 | mg | | マグネシウム | 14 | 19 | -5 | mg | | リン | 130 | 300 | -170 | mg | | 鉄 | 4.2 | 9 | -4.8 | mg | | 亜鉛 | 5.6 | 3.3 | 2.3 | mg | | 銅 | 0.19 | 0.32 | -0.13 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.33 | -0.32 | mg | | ヨウ素 | 2 | 1 | 1 | μg | | セレン | 20 | 60 | -40 | μg | | クロム | 0 | 1 | -1 | μg | | モリブデン | 1 | 82 | -81 | μg | | レチノール | 5 | 14000 | -13995 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 2 | | 2 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | | 1 | μg | | β-カロテン当量 | 2 | 30 | -28 | μg | | レチノール活性当量 | 5 | 14000 | -13995 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.2 | -0.2 | μg | | α-トコフェロール | 1 | 0.4 | 0.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 7 | 14 | -7 | μg | | ビタミンB1 | 0.08 | 0.38 | -0.3 | mg | | ビタミンB2 | 0.35 | 1.8 | -1.45 | mg | | ナイアシン | 2.7 | 4.5 | -1.8 | mg | | ナイアシン当量 | 7.4 | 9 | -1.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.13 | 0.65 | -0.52 | mg | | ビタミンB12 | 3.9 | 44 | -40.1 | μg | | 葉酸 | 7 | 1300 | -1293 | μg | | パントテン酸 | 0.71 | 10 | -9.29 | mg | | ビオチン | | 230 | -230 | μg | | ビタミンC | Tr | 20 | -20 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0.2 | -0.1 | g | | 備考 | 別名： はらみ、さがり | 別名： レバー | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |