畜肉類 うし ［副生物］ 横隔膜 茹で物 とその他 うに 生うにの栄養素を比較
畜肉類 うし ［副生物］ 横隔膜 茹で物とその他 うに 生うにの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 うし ［副生物］ 横隔膜 茹で物 | その他 うに 生うに | 差 | 単位 | | 水分 | 39.6 | 73.8 | -34.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 20.2 | 11.7 | 8.5 | g | | たんぱく質 | 21.3 | 16 | 5.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 35 | 2.5 | 32.5 | g | | コレステロール | 100 | 290 | -190 | mg | | 脂質 | 36.7 | 4.8 | 31.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.2 | 3.3 | -3.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.2 | 3 | -2.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.5 | 9.8 | -5.3 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.2 | 3.3 | -3.1 | g | | 有機酸 | 0.2 | | 0.2 | g | | 灰分 | 0.5 | 2.1 | -1.6 | g | | ナトリウム | 25 | 220 | -195 | mg | | カリウム | 120 | 340 | -220 | mg | | カルシウム | 3 | 12 | -9 | mg | | マグネシウム | 14 | 27 | -13 | mg | | リン | 130 | 390 | -260 | mg | | 鉄 | 4.2 | 0.9 | 3.3 | mg | | 亜鉛 | 5.6 | 2 | 3.6 | mg | | 銅 | 0.19 | 0.05 | 0.14 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.05 | -0.04 | mg | | ヨウ素 | 2 | | 2 | μg | | セレン | 20 | | 20 | μg | | クロム | 0 | | 0 | μg | | モリブデン | 1 | | 1 | μg | | レチノール | 5 | 0 | 5 | μg | | α-カロテン | 0 | 63 | -63 | μg | | β-カロテン | 2 | 650 | -648 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 23 | -22 | μg | | β-カロテン当量 | 2 | 700 | -698 | μg | | レチノール活性当量 | 5 | 58 | -53 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1 | 3.6 | -2.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | Tr | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 7 | 27 | -20 | μg | | ビタミンB1 | 0.08 | 0.1 | -0.02 | mg | | ビタミンB2 | 0.35 | 0.44 | -0.09 | mg | | ナイアシン | 2.7 | 1.1 | 1.6 | mg | | ナイアシン当量 | 7.4 | 4.4 | 3 | mg | | ビタミンB6 | 0.13 | 0.15 | -0.02 | mg | | ビタミンB12 | 3.9 | 1.3 | 2.6 | μg | | 葉酸 | 7 | 360 | -353 | μg | | パントテン酸 | 0.71 | 0.72 | -0.01 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | Tr | 3 | -3 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0.6 | -0.5 | g | | 備考 | 別名： はらみ、さがり | 試料： むらさきうに、ばふんうに
生殖巣のみ
（うに全体の場合、廃棄率： 95%、廃棄部位： 殻等） | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |