畜肉類 しか にほんじか ほんしゅうじか・きゅうしゅうじか 赤肉 生 とチョコレート類 カバーリングチョコレートの栄養素を比較
畜肉類 しか にほんじか ほんしゅうじか・きゅうしゅうじか 赤肉 生とチョコレート類 カバーリングチョコレートの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 しか にほんじか ほんしゅうじか・きゅうしゅうじか 赤肉 生 | チョコレート類 カバーリングチョコレート | 差 | 単位 | | 水分 | 74.4 | 2 | 72.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 18.5 | 6 | 12.5 | g | | たんぱく質 | 22.6 | 7.1 | 15.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.8 | 23.1 | -21.3 | g | | コレステロール | 52 | 15 | 37 | mg | | 脂質 | 2.5 | 24.3 | -21.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | 66.4 | -66.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | 62.2 | -62.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3.6 | 63.1 | -59.5 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 3.2 | -3.2 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 0.1 | 64.2 | -64.1 | g | | 有機酸 | 0.5 | 0.2 | 0.3 | g | | 灰分 | 1.1 | 1.9 | -0.8 | g | | ナトリウム | 51 | 170 | -119 | mg | | カリウム | 380 | 320 | 60 | mg | | カルシウム | 3 | 270 | -267 | mg | | マグネシウム | 26 | 53 | -27 | mg | | リン | 220 | 180 | 40 | mg | | 鉄 | 3.9 | 1.8 | 2.1 | mg | | 亜鉛 | 2.7 | 1.2 | 1.5 | mg | | 銅 | 0.15 | 0.38 | -0.23 | mg | | マンガン | 0.02 | 0.47 | -0.45 | mg | | ヨウ素 | Tr | 13 | -13 | μg | | セレン | 6 | 5 | 1 | μg | | クロム | Tr | 15 | -15 | μg | | モリブデン | 0 | 10 | -10 | μg | | レチノール | 3 | 45 | -42 | μg | | α-カロテン | 0 | 2 | -2 | μg | | β-カロテン | 0 | 23 | -23 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 24 | -24 | μg | | レチノール活性当量 | 3 | 46 | -43 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.6 | -0.6 | μg | | α-トコフェロール | 0.8 | 0.8 | 0 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 4.2 | -4.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.4 | -0.4 | mg | | ビタミンK | 2 | 4 | -2 | μg | | ビタミンB1 | 0.18 | 0.16 | 0.02 | mg | | ビタミンB2 | 0.34 | 0.33 | 0.01 | mg | | ナイアシン | 5.2 | 1.1 | 4.1 | mg | | ナイアシン当量 | 10 | 2.6 | 7.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.58 | 0.09 | 0.49 | mg | | ビタミンB12 | 1.1 | | 1.1 | μg | | 葉酸 | 3 | 17 | -14 | μg | | パントテン酸 | 0.7 | 1.18 | -0.48 | mg | | ビオチン | 2 | 5.4 | -3.4 | μg | | ビタミンC | 1 | 0 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0.4 | -0.3 | g | | 備考 | 試料： ほんしゅうじか・きゅうしゅうじか | 別名： エンローバーチョコレート
ビスケット等をチョコレートで被覆したもの
部分割合： チョコレート 3、ビスケット 2
テオブロミン： 0.1 g、カフェイン： Tr、ポリフェノール： 0.4 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |