畜肉類 しか にほんじか えぞしか 赤肉 生 と大豆 ［その他］ 大豆たんぱく 繊維状大豆たんぱくの栄養素を比較
畜肉類 しか にほんじか えぞしか 赤肉 生と大豆 ［その他］ 大豆たんぱく 繊維状大豆たんぱくの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 しか にほんじか えぞしか 赤肉 生 | 大豆 ［その他］ 大豆たんぱく 繊維状大豆たんぱく | 差 | 単位 | | 水分 | 71.4 | 5.8 | 65.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 20.8 | 56.5 | -35.7 | g | | たんぱく質 | 22.6 | 59.3 | -36.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 4.5 | 3.6 | 0.9 | g | | コレステロール | 59 | 0 | 59 | mg | | 脂質 | 5.2 | 5 | 0.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.6 | | 0.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.6 | | 0.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 2.3 | 23.8 | -21.5 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 5.6 | -5.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.6 | 25.2 | -24.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.1 | 4.7 | -3.6 | g | | ナトリウム | 52 | 1400 | -1348 | mg | | カリウム | 350 | 270 | 80 | mg | | カルシウム | 4 | 70 | -66 | mg | | マグネシウム | 26 | 55 | -29 | mg | | リン | 210 | 630 | -420 | mg | | 鉄 | 3.4 | 8.2 | -4.8 | mg | | 亜鉛 | 2.8 | 2.4 | 0.4 | mg | | 銅 | 0.14 | 1.13 | -0.99 | mg | | マンガン | 0.01 | 1.02 | -1.01 | mg | | ヨウ素 | 1 | | 1 | μg | | セレン | 6 | | 6 | μg | | クロム | 0 | | 0 | μg | | モリブデン | 0 | | 0 | μg | | レチノール | 5 | 0 | 5 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 5 | 0 | 5 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 0.3 | 0.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 1.5 | -1.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.6 | -0.6 | mg | | ビタミンK | 0 | 2 | -2 | μg | | ビタミンB1 | 0.21 | 0.62 | -0.41 | mg | | ビタミンB2 | 0.32 | 0.16 | 0.16 | mg | | ナイアシン | 7.9 | 0.5 | 7.4 | mg | | ナイアシン当量 | 13 | 15 | -2 | mg | | ビタミンB6 | 0.55 | 0.08 | 0.47 | mg | | ビタミンB12 | 1.3 | 0 | 1.3 | μg | | 葉酸 | 4 | 170 | -166 | μg | | パントテン酸 | 0.75 | 0.34 | 0.41 | mg | | ビオチン | 2.1 | | 2.1 | μg | | ビタミンC | 1 | Tr | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 3.6 | -3.5 | g | | 備考 | 試料： えぞしか | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |