鳥肉類 にわとり ［その他］ つくね と大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉 黄大豆 全粒大豆の栄養素を比較
鳥肉類 にわとり ［その他］ つくねと大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉 黄大豆 全粒大豆の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 鳥肉類 にわとり ［その他］ つくね | 大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉 黄大豆 全粒大豆 | 差 | 単位 | | 水分 | 57.9 | 4 | 53.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 13.5 | 34.3 | -20.8 | g | | たんぱく質 | 15.2 | 36.7 | -21.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 14.8 | 24.7 | -9.9 | g | | コレステロール | 85 | (Tr) | 85 | mg | | 脂質 | 15.2 | 25.7 | -10.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 11.5 | 7.1 | 4.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 10.8 | 6.8 | 4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 9.1 | 13.9 | -4.8 | g | | 食物繊維総量 | 1.9 | 18.1 | -16.2 | g | | 糖アルコール | 0.4 | | 0.4 | g | | 炭水化物 | 9.3 | 28.5 | -19.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.4 | 5.1 | -2.7 | g | | ナトリウム | 720 | 1 | 719 | mg | | カリウム | 260 | 2000 | -1740 | mg | | カルシウム | 33 | 190 | -157 | mg | | マグネシウム | 25 | 260 | -235 | mg | | リン | 170 | 660 | -490 | mg | | 鉄 | 1.1 | 8 | -6.9 | mg | | 亜鉛 | 1.4 | 4.1 | -2.7 | mg | | 銅 | 0.07 | 1.12 | -1.05 | mg | | マンガン | 0.21 | 2.75 | -2.54 | mg | | ヨウ素 | 38 | Tr | 38 | μg | | セレン | 16 | 5 | 11 | μg | | クロム | 4 | 12 | -8 | μg | | モリブデン | 12 | 380 | -368 | μg | | レチノール | 38 | 0 | 38 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 5 | 3 | 2 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | 1 | 1 | μg | | β-カロテン当量 | 6 | 4 | 2 | μg | | レチノール活性当量 | 38 | Tr | 38 | μg | | ビタミンD | 0.4 | 0 | 0.4 | μg | | α-トコフェロール | 1 | 1.7 | -0.7 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 1.2 | -1.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0.5 | 11 | -10.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 8.6 | -8.5 | mg | | ビタミンK | 47 | 27 | 20 | μg | | ビタミンB1 | 0.11 | 0.07 | 0.04 | mg | | ビタミンB2 | 0.18 | 0.24 | -0.06 | mg | | ナイアシン | 3.8 | 2.2 | 1.6 | mg | | ナイアシン当量 | 6.7 | 11 | -4.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.16 | 0.52 | -0.36 | mg | | ビタミンB12 | 0.3 | 0 | 0.3 | μg | | 葉酸 | 18 | 220 | -202 | μg | | パントテン酸 | 0.74 | 1.01 | -0.27 | mg | | ビオチン | 5.5 | 31 | -25.5 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.8 | 0 | 1.8 | g | | 備考 | | (100 g：292mL、100 mL：34g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |