鳥肉類 にわとり ［その他］ つくね とチョコレート類 アーモンドチョコレートの栄養素を比較
鳥肉類 にわとり ［その他］ つくねとチョコレート類 アーモンドチョコレートの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 鳥肉類 にわとり ［その他］ つくね | チョコレート類 アーモンドチョコレート | 差 | 単位 | | 水分 | 57.9 | 2 | 55.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 13.5 | 10.4 | 3.1 | g | | たんぱく質 | 15.2 | 11.4 | 3.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 14.8 | 39.6 | -24.8 | g | | コレステロール | 85 | 12 | 73 | mg | | 脂質 | 15.2 | 40.4 | -25.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 11.5 | 40.1 | -28.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 10.8 | 38.2 | -27.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 9.1 | 38.8 | -29.7 | g | | 食物繊維総量 | 1.9 | 6.1 | -4.2 | g | | 糖アルコール | 0.4 | 0 | 0.4 | g | | 炭水化物 | 9.3 | 43.3 | -34 | g | | 有機酸 | | 0.2 | -0.2 | g | | 灰分 | 2.4 | 2.2 | 0.2 | g | | ナトリウム | 720 | 41 | 679 | mg | | カリウム | 260 | 550 | -290 | mg | | カルシウム | 33 | 240 | -207 | mg | | マグネシウム | 25 | 150 | -125 | mg | | リン | 170 | 320 | -150 | mg | | 鉄 | 1.1 | 2.8 | -1.7 | mg | | 亜鉛 | 1.4 | 2.3 | -0.9 | mg | | 銅 | 0.07 | 0.77 | -0.7 | mg | | マンガン | 0.21 | 1.14 | -0.93 | mg | | ヨウ素 | 38 | 12 | 26 | μg | | セレン | 16 | 4 | 12 | μg | | クロム | 4 | 15 | -11 | μg | | モリブデン | 12 | 7 | 5 | μg | | レチノール | 38 | 41 | -3 | μg | | α-カロテン | 0 | 3 | -3 | μg | | β-カロテン | 5 | 26 | -21 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | 1 | 1 | μg | | β-カロテン当量 | 6 | 28 | -22 | μg | | レチノール活性当量 | 38 | 43 | -5 | μg | | ビタミンD | 0.4 | 0.6 | -0.2 | μg | | α-トコフェロール | 1 | 11 | -10 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.5 | 4.5 | -4 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0.3 | -0.2 | mg | | ビタミンK | 47 | 4 | 43 | μg | | ビタミンB1 | 0.11 | 0.19 | -0.08 | mg | | ビタミンB2 | 0.18 | 0.64 | -0.46 | mg | | ナイアシン | 3.8 | 2.1 | 1.7 | mg | | ナイアシン当量 | 6.7 | 4.3 | 2.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.16 | 0.1 | 0.06 | mg | | ビタミンB12 | 0.3 | 0 | 0.3 | μg | | 葉酸 | 18 | 35 | -17 | μg | | パントテン酸 | 0.74 | 1.18 | -0.44 | mg | | ビオチン | 5.5 | 4.9 | 0.6 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.8 | 0.1 | 1.7 | g | | 備考 | | 部分割合： チョコレート 27、アーモンド 15
テオブロミン： 0.1 g、カフェイン： 0 g、ポリフェノール： 0.5 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |