鳥肉類 にわとり ［その他］ つくね と和干菓子類 ひなあられ 関東風の栄養素を比較
鳥肉類 にわとり ［その他］ つくねと和干菓子類 ひなあられ 関東風の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 鳥肉類 にわとり ［その他］ つくね | 和干菓子類 ひなあられ 関東風 | 差 | 単位 | | 水分 | 57.9 | 4.7 | 53.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 13.5 | 8.7 | 4.8 | g | | たんぱく質 | 15.2 | 9.6 | 5.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 14.8 | 2.5 | 12.3 | g | | コレステロール | 85 | 0 | 85 | mg | | 脂質 | 15.2 | 2.8 | 12.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 11.5 | 78.4 | -66.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 10.8 | 71.5 | -60.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 9.1 | 79.4 | -70.3 | g | | 食物繊維総量 | 1.9 | 2.5 | -0.6 | g | | 糖アルコール | 0.4 | | 0.4 | g | | 炭水化物 | 9.3 | 80.7 | -71.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.4 | 2.2 | 0.2 | g | | ナトリウム | 720 | 600 | 120 | mg | | カリウム | 260 | 260 | 0 | mg | | カルシウム | 33 | 26 | 7 | mg | | マグネシウム | 25 | 47 | -22 | mg | | リン | 170 | 180 | -10 | mg | | 鉄 | 1.1 | 1.1 | 0 | mg | | 亜鉛 | 1.4 | 2.4 | -1 | mg | | 銅 | 0.07 | 0.4 | -0.33 | mg | | マンガン | 0.21 | 1.36 | -1.15 | mg | | ヨウ素 | 38 | 9 | 29 | μg | | セレン | 16 | 7 | 9 | μg | | クロム | 4 | 5 | -1 | μg | | モリブデン | 12 | 140 | -128 | μg | | レチノール | 38 | 0 | 38 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 5 | 0 | 5 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | 0 | 2 | μg | | β-カロテン当量 | 6 | 0 | 6 | μg | | レチノール活性当量 | 38 | 0 | 38 | μg | | ビタミンD | 0.4 | | 0.4 | μg | | α-トコフェロール | 1 | 0.2 | 0.8 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.5 | 0.8 | -0.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0.7 | -0.6 | mg | | ビタミンK | 47 | 2 | 45 | μg | | ビタミンB1 | 0.11 | 0.08 | 0.03 | mg | | ビタミンB2 | 0.18 | 0.06 | 0.12 | mg | | ナイアシン | 3.8 | 1 | 2.8 | mg | | ナイアシン当量 | 6.7 | 2.6 | 4.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.16 | 0.12 | 0.04 | mg | | ビタミンB12 | 0.3 | 0 | 0.3 | μg | | 葉酸 | 18 | 27 | -9 | μg | | パントテン酸 | 0.74 | 0.95 | -0.21 | mg | | ビオチン | 5.5 | 4.2 | 1.3 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.8 | 1.5 | 0.3 | g | | 備考 | | 部分割合： あられ 88、甘納豆 6、いり大豆 6 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |