鳥肉類 にわとり ［その他］ つくね ととうもろこし コーンフレークの栄養素を比較
鳥肉類 にわとり ［その他］ つくねととうもろこし コーンフレークの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 鳥肉類 にわとり ［その他］ つくね | とうもろこし コーンフレーク | 差 | 単位 | | 水分 | 57.9 | 4.5 | 53.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 13.5 | 6.8 | 6.7 | g | | たんぱく質 | 15.2 | 7.8 | 7.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 14.8 | 1.2 | 13.6 | g | | コレステロール | 85 | 0 | 85 | mg | | 脂質 | 15.2 | 1.7 | 13.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 11.5 | 89.9 | -78.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 10.8 | 82.2 | -71.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 9.1 | 82.7 | -73.6 | g | | 食物繊維総量 | 1.9 | 2.4 | -0.5 | g | | 糖アルコール | 0.4 | | 0.4 | g | | 炭水化物 | 9.3 | 83.6 | -74.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.4 | 2.4 | 0 | g | | ナトリウム | 720 | 830 | -110 | mg | | カリウム | 260 | 95 | 165 | mg | | カルシウム | 33 | 1 | 32 | mg | | マグネシウム | 25 | 14 | 11 | mg | | リン | 170 | 45 | 125 | mg | | 鉄 | 1.1 | 0.9 | 0.2 | mg | | 亜鉛 | 1.4 | 0.2 | 1.2 | mg | | 銅 | 0.07 | 0.07 | 0 | mg | | マンガン | 0.21 | | 0.21 | mg | | ヨウ素 | 38 | Tr | 38 | μg | | セレン | 16 | 5 | 11 | μg | | クロム | 4 | 3 | 1 | μg | | モリブデン | 12 | 15 | -3 | μg | | レチノール | 38 | 0 | 38 | μg | | α-カロテン | 0 | 10 | -10 | μg | | β-カロテン | 5 | 72 | -67 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | 80 | -78 | μg | | β-カロテン当量 | 6 | 120 | -114 | μg | | レチノール活性当量 | 38 | 10 | 28 | μg | | ビタミンD | 0.4 | 0 | 0.4 | μg | | α-トコフェロール | 1 | 0.3 | 0.7 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.5 | 3.1 | -2.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 2 | -1.9 | mg | | ビタミンK | 47 | 0 | 47 | μg | | ビタミンB1 | 0.11 | 0.03 | 0.08 | mg | | ビタミンB2 | 0.18 | 0.02 | 0.16 | mg | | ナイアシン | 3.8 | 0.3 | 3.5 | mg | | ナイアシン当量 | 6.7 | 1 | 5.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.16 | 0.04 | 0.12 | mg | | ビタミンB12 | 0.3 | 0 | 0.3 | μg | | 葉酸 | 18 | 6 | 12 | μg | | パントテン酸 | 0.74 | 0.22 | 0.52 | mg | | ビオチン | 5.5 | 1.6 | 3.9 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.8 | 2.1 | -0.3 | g | | 備考 | | 別名： とうきび | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |